【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps

[0769 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-g/Er) 2022/02/27(日) 13:27:42.95 ID:5hzH70f/0]

>>768
てか何をエネルギーにしてるの？？ケトジェニックやるなら脂質60〜70％摂る必要がある。
今の状態は多分ゼロカーボ、中脂質、高タンパクだろ？一番筋肉を失うやり方