【イケメン】ルイボス総合スレpart4【沖縄筋肉男】
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https://twitter.com/ruibosu0222
元超デブ137kgから-68.5kgのダイエットに成功した超人気YouTuberルイボス氏。
ベンチプレス150kgを目標に掲げ沖縄のベンチプレス大会で見事2位入賞するも体重は120kg級に。
今年から減量期に入り「夏までに人生最高の肉体を目指す」と宣言。
チャンネル登録者数10万人に支えられ週6のトレーニングに明け暮れる毎日。
その日本人離れした体格と筋肉のすさまじさには誰もが圧倒されるだろう 。
プロフィール
本名 渡嘉敷しのぶ
年齢 31歳
性別 男性
出身 沖縄県
職業 インフルエンサー
身長 169cm
体重 100kg ※2022/2/15現在
趣味 筋トレ
「努力は必ず報われる」「体は誰でも変えられる」「夢は諦めなければ叶う事になってる」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。
コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋トレ系YouTuberの皆さん(できれば女の子)とコラボをしたいです。
応援よろしく!!
前スレ【リバウンド】ルイボス総合スレ part3【イケメン】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641695712/
※ダイエット板にも類似スレあり(勢いが凄いのでリンク貼る必要なし)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 追記すると、ベンチ150kgとかいう目標立てた時点で筋トレ経験者からは
肩や肘含む関節ぶっ壊すからやめたほうがいいとか、ベンチ以外もバランスよく
鍛えたほうがいいとか書かれてたけどベンチへのこだわりを捨てなかった
結果、今更、ベンチ150kgとか無理で断念 長年筋トレをやってそうな人が善意で
コメントしてくれてるのに、ルイボスは柔軟にその発想をとりいれるということをしない
いや、「俺は俺のやり方や考え方があるんで！」みたいにね
とたまにルイボスを観察してた俺が思うに、プロテイン大量摂取とか爆食してたら
数年後には透析コースだから大変だろうなと
激しく嫉妬してる もはや嫉妬とイケメンしか言い訳出来なくて草ボウボウ ルイボスをみてダイエット頑張れた人もいたんだから
いまも嘘つかない、誤魔化さないでやれよルイボス リバウンドして元通りだし前回は失敗やろ
今回の筋肉を増やしながら死亡を減らすが正解、嫉妬見苦しいぞ さらに追記すると、初回の減量に比べて体重がなかなか落ちないので必死で
水抜きしたりして表面上の体重を維持してたりする そこそこ筋トレやダイエットを
わかってる視聴者であれば、2回目以降のダイエットは大変ということを知って
いるのだが、ルイボスはダイエット成功者としてとにかく自分をよく見せようとする
そしてそれを繕うように、「筋肉量が増えたから～」とかいう言い訳を連発する
んだと思う そもそも目標の立て方自体が下手糞
デブはことを急ぎ過ぎるんだよ 1か月1kg落とすだけで年間12kg落ちるのに、
3か月で15kg減とか目指すから失敗する かつそういうキャッチ―な煽り文句に
乗せられて安易な考えするからデブから脱却できないんだよ
と憤死するレベルで嫉妬してる 人間の身体の70%は水分だから
水抜きはマストだろ無知キチガイ高齢無職 ルイボスさんすごいバルク
体脂肪率30%だけどすごいパルク
ルイボスさんイケメン
赤鼻しゃくれ顎だけどイケメン 水抜きすごい
一日８リットル飲んでるけど水抜きすごい ルイボスさん童貞だけどイケメン
イケメン童貞で無職だけどニートじゃない
インフルエンサー
イケメンインフルエンサーまじすごい
バルクすごい
体脂肪率赤鼻30%だけどマジすごい
みんな嫉妬してマジすごい
めざめよ銀の盾 イケメンルイボスさんまじすごいバルクすごいマジすごい
エイトのうんこ転がっていても配信続けるまじすごい勇気
勇気すごすぎてゴミ屋敷まじぱねぇっす
全世界に嫉妬
いえそれはシット またゴミがルイボスさんに嫉妬して
ルイニーしてるよ イケメンルイボスさんバルクすごしまじすごい嫉妬でヒロくんにパンチ力負けてるけど謙遜まじすごい
「ルイボスさん筋肉すごいっすね」言うとすぐにダブルバイセプス決めてくれるまじかっこいいわ
イケメンすぎるわ
ダブルバイセプスまじチョモランマだわ
そこらのビルダー失禁してうんこもらしてエイトくんもウンコするわゴミ屋敷大変
世界も大変でウクライナびっくり ルイニーまじすごいイケメンルイボスさんに嫉妬でまじやばい
やばすぎて嫉妬しすぎて涙のダム決壊
ルイボスさん今日もドカモリ楽しみです
マジやばい、バルクやばい体脂肪率30%まじ神
神すぎて嫉妬しか言えない人多数でマジやばい 今日もルイボスさんでオナニー最高
ルイニー最高
マジ最高
嫉妬最高
マジ最高
シャァァァァ
俺もまねしてシャァァァァ
北野かシャァァァァ
エイトくんも興奮してシャァァァァ ルイボスさん最高すぎてプーチン失禁マジ失禁
ルイボスさんのガトリングにマジびびるわダブルバイセプス
エイトくんのうんこ落ちてても平気なルイボスさんにみんな失禁
失禁して更に嫉妬してからルイニーで一日チョモランママジやばい
ルイボスさんの股間もチョモランマ
おまえもまねしてチョンマゲ
負けるなしのぶ、明日は元気か >>820
誰に嫉妬してんだよ
俺だよ
わらえよしのぶ100キロ目指せ
銀の盾目指せ
闘えしのぶ
ベンチプレス150キロ目指せ
そして痩せろしのぶ
そしてしのぶ 気持ち悪い信者だな、おい
ルイボスそろそろ夏だけど海で泳ぐなら浮き輪も買っておけよ こいつ筋肉がついたと勘違いしてるが30年近く運動全然してこなかった奴が
1年や2年頑張った所で人並み以下だろw
謙遜して「いやー全然っすよ」と言いながら煽てられると力こぶ見せるが、50過ぎのおばさんと大差無い肉体に泣けてくるわ >>810
嫉妬では無くてマジレスすると水抜きなんか減量初期に必死でやるもんではない
とりあえずカロリー計算して、淡々と食事と運動こなすだけ
プロテイン爆食いとかもうね馬鹿よ馬鹿 ただただ腎臓に負担かけてるだけだから
馬鹿は過ぎたるは猶及ばざるが如しってのが理解できない
まぁ、とはいえルイボスの動画に触発されてダイエットに成功した人もいるから
ルイボスの理論とか方法論は参考にしないほうがいいと思うけど、
ダイエット啓発には相当役に立ってるのはまぁたしかだろう
だからこそリバウンドした姿を見て、残念な思いをした人が登録解除してんだろう
ちょっとだけ嫉妬以外の要素を盛り込んだわ >>827
寿命縮める前借りダイエットだよね
あれ シャクレた豚
ただただ豚
デブっちょ
豚に嫉妬全開 まあこれだけのイケメンだし事務所経由でファンレター多数来てると思うよ
そのうち脈ありそうな女性と交際して結婚も視野にいれないといけない歳だろう
同級生の中には小学生の子持ちがいてもおかしくない
とりあえず狭い家を出てどこかで一人暮らししながら所帯を持たないといかんよ
男なんだから 嫉妬っていうか毎日毎日一行空白を挟む特徴ある長文レスを連投する奴とかもう完全にストーカーじゃん
単純に気持ち悪いわ 嫉妬=無職=ルイボス
ルイボスがトレーニング中や生放送中はほとんど来ないので確定 嫉妬君大暴れ
↓
ルイボス「これからトレーニング行ってきマッスル!!」
↓
嫉妬君沈黙
いつもこのパターン 最新動画、割と基本的なことに立ち返ってるっぽくて草 たぶんこのスレとかチェックしてるんだろうな 「今回は昼食前に計りました」
なんで空腹で計ってるの？
毎朝100キロだから？ 昨日の夜に99kg近い体重だった奴が今日突然97.0kgって明らかにその体重になるまで水と食事抜いただろ
まあこうやって一日断食した事で痩せるには痩せるんだからやはり前回のルイボスのやり方した方がいいよな 生放送でもたいてい同じことぐるぐる喋るだけだよな・・・そこがちょっと ルイボスファンとは
・在日
・50才前後
・大阪在住(部落民)
・ナマポ
・職歴なし
・前科あり
・低学歴
・チビデブ
・根暗
・元いじめられっ子
・ネット依存症(早朝5時から深夜3時まで2ch)
・妄想癖あり
・辰吉信者
・AKBオタw
・精神異常者 動画オープニングのイケメンの後に出てくる小太りのおじさんにいつも噴いてしまう もうあのオープニング要らないよな
逆に痩せイケメンからの筋トレ風景→ベンチプレス大会映像からのマッスルポーズの方が今のルイボスにあってる てーンルルルテンルルルルン
るるるんるるるるんる
ﾊｲｵｼｬｻﾞｲﾏｽﾙｲﾎﾞｽﾃﾞｽ >>844
無理やり成果がでてる風にするとダイエットしてる視聴者には参考にならんよなぁ
ってか2700kcal摂取しつつ痩せようってのがそもそもおかしい 30代男がそれで
痩せようと思ったら相当運動しないと痩せんよな 全然痩せてねーだろデブって書いたら必ず嫉妬嫉妬言ってたしやっぱ効いてたのか 昨日までの体重だと全然痩せてなかったから月末動画に合わせて飯抜きしたのさ
どうせ来月でダイエット終わりだし 豚
皮膚びらびらの豚
部屋はまさに豚小屋
豚小屋に寝床で飯
まさに豚そのもの
豚に嫉妬全開 >>844
もはや癖になってそうだよね
水抜いて飯抜いてはい痩せましたー
いいのかなこれで 別にいいだろ
痩せてるなら
問題はそこじゃない
なぜなら今回の目的は体重を減らす事ではなく脱げる体にする事だし 腕だけ太くて腹はたゆんたゆん、背中はぷよぷよで肌はなんかブツブツだらけで鼻は赤く腫れてるとか
痩せる太るとは全く別の所に問題があるから今の生活してる限り無理なんじゃないか説 痩せルイボス(^_^)ゞ
からのデブルイボス
ただの自虐でしかない 夏までって事はあと2～3ヶ月だろ
「まだまだ始まったばかり」とか頭大丈夫かこいつ
もう折り返し地点じゃないか ルイボスは馬鹿だから9月までと言いたかったのかもしれないと思ったが
先日の動画で海水浴のシーズンまでと言っていたので沖縄という土地を考えたらあと2ヶ月くらいだよなw 夏までに人生最高の肉体にする
↓
海水浴の季節までに脱げる体にする
脱いで泳げば目的達成だから楽な仕事 ルイボス君の場合は痩せようが筋肉付けようが奇妙な体である事には変わりない
ただ痩せた時はそれなりに普通の人になっていたので無理せずそれをキープ
皮余りが気になるなら切除手術
ただそれとは別に身体中に謎の湿疹があるのが気になる
アレルギー疾患の可能性もあるし汚い部屋で生活している影響もあると思う
まずは生活環境の改善からだよ
散らかりっぱなしと万年床、そこでの飲食とペットの糞尿そのままみたいな部屋はよくない 先ずは世間一般常識とマナーを勉強しなさい！
根本的に汚すぎる！やってることが！
不衛生極まりない！ 何故ウ板とダ板に同じことを書き込むの？
ウ板はKIDさんの観察だけで充分だぞ >>866
お前もやん
ルイボスの水分と一緒に抜けていった方がいいぞ ルイボス、皮膚科に行ってみた結果
驚愕の事態に！？って動画出したら
100万再生行くと思う 嫌なら観なければいい？
貴方は豆腐を素手でガツガツ頬張るんですか？
寝床で毎日食事をするんですか？
観なければいい？ 貴方みたいなのが居るから
何時までたっても ああなんですよ 解りますか？
観てみない不利をする、いい加減目をさましなさい
それとも、貴方の生活環境も、ああなんですか？ >>823
全身に脂の浮き輪がこびりついてるから買わなくてもオッケー なーすけやぷろたん信者は再生回数自慢してるが登録者自慢は珍しいな サイコパス詐欺犯罪者
に注意。投資詐欺数百万奪い傷害を起こす
https://imgur.com/i9qItx7.jpg >>878
図星つかれたからってイライラしてるの？ 順調やん
普通水抜きだけでこうは行かない
水抜きだけだと身体に及ぼすダメージが半端無く一日でぶっ倒れてしまうからだhttp://imgur.com/VYHLKCr.jpg 生配信で体重測定しない限り、いくらでも
誤魔化しが聞くんだよ
例えば前の日の体重測定の時に500㌘～1㌔のオモリを
細工しとけば、後は体重何か誤魔化しが出来るんだよ(笑)
その代わり段々誤魔化しが出来ず、追い込まれて
何度も何度も言ってるんだよ！
ベンチ上げるってになります。おしまい(笑) >>882
前日計測が夜の9時頃でこの計測まで15時間経ってない
そんな短時間で脂肪が代謝されるわけないだろ
減った分の1.7kgはほとんど水分だよ >>882
2/17 4時 99.6 ←ここまで毎朝計測
2/18 21時 98.1 (サウナ後)
2/19 18時 98.6
2/20 18時 98.7
2/21 19時 98.5
2/22 19時 98.4
2/23 18時 98.5
2/24 20時 98.3
2/25 21時 98.7
2/26 12時 97.0←
注目すべきは月末恒例の体重測定に合わせての突然の半日での-1.7kg 17日から18日にかけて何があったのか知らないが
ケーキ写真がSNSにアップされたのがこの頃
要するに17日の夜にケーキ食ったら18日の朝100kg超えてしまったと
そこで夕方にサウナ行って絞ったら減りすぎてしまったぞと
しかしサウナ後なので喉渇くから水がぶ飲みからの翌朝また100kgみたいな
そういう小細工をしたと思われても仕方ない謎のタイムシフトなのさ 一週間以上綺麗に98kg台に並べてきたのに突然97.0kgとかさすがに笑うわ
その前まで100kgが続いてたんだけどな
だからさ、こういう事はやめろって
素直に前日夜の体重で比較すればいいじゃないか
実質2kgくらいしか減ってないんだけど誤魔化すために時間を作るとかサウナで水抜きとかちょっと萎えるわ
ちなみに4kg減ったとするなら懸垂一回くらいはできるようになれよ 一晩で-1.7kgは意図的に何かしないと出せない数値だな
しかも前日まで8日間体重は減るどころか微増していた
これSNSの人達は失笑してるがYouTubeしか見てない人は「頑張ったな」と評価するから面白い
さすがYouTubeに魂を売り尽くした男 ダイエット企画もあと1～2ヶ月と言ってるから最後の追い込みかと思ったら
「まだまだ始まったばかりです」と1月上旬の頃の気分で語ってるからわけがわからない
何が始まったばかりなのだろう 今回なぜダイエットを決意したのかお話します。
今年の夏こそ上半身脱いで海で泳ぎたいと思ったからです。
実は俺、海で泳いだ事ないんですよ。
今までずっと太っていて人前で脱ぐのにものすごく抵抗がありました。
でも今は筋トレして筋肉もついたし脂肪もついたし。
だからダイエットすれば脱げる体になるという自信があります。
とにかく人前で脱げる体になって海で泳ぐのが最終目標です。
沖縄の夏はもうすぐなのでラストスパート頑張ります。
海よ、待ってろよー。
応援よろしくお願いします。ウッス。 >>892
一晩で-1.7kgはシンプルにすごいけど
なにしたんだろ？ 21時に体重計ってから翌日の12時まで飲まず、食わず
だろ こういう素朴な疑問は今夜生配信あるだろうからそこで聞けばいいんだよ
「ルイボスさん一晩で1.7kg減らすとかすごいですねー何したんですか？」と悪意を感じさせないように聞く事だ >>705
ロングスローディスタンスとペース走は傾斜つけない、自分は。
軽い速度で心拍数あげたいとき
は傾斜つける ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
