0659無記無記名垢版 | 大砲2022/04/06(水) 12:56:11.40ID:Hh7o0GtU >>637 アジャスタブルなバーにバーベル用のウェイトつけてるってことかな? 肩より肘が下にくれば大胸筋がある程度はストレッチされてると思えばいいんじゃないかな。