0062無記無記名垢版 | 大砲2022/01/11(火) 11:04:52.10ID:afGM7qA0 >>57 >>50は重量下げてフルレンジ?と言ってるだろ? これは1〜10レップ全てパーシャルでやっている話 フルでやっていって最後の1レップで無理と感じたときにパーシャルで1〜2追加するのとは違う