だんだんとダンベルの重さ付け替えるの面倒になってくるんだよな
29kgのセットと15kgのセットの２つでやってる
15kgの方はアームカールで使う重さに合わせてあるってだけ

次回はウォーミングアップがてら22.5kgが何repあがるか試してみるか