【Myprotein】マイプロテイン 238【ﾜｯﾁｮｲ】
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また、情報クレクレはスルーでお願いします
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【Myprotein】マイプロテイン 236【ﾜｯﾁｮｲ】
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【Myprotein】マイプロテイン 237【ﾜｯﾁｮｲ】
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トレ無い日は多少炭水化物減らすくらい >>710
それだと摂取カロリーも減らしてる感じ？オフ日 おまいらに朗報
トンガ噴火で寒暖化になり更にプロテインの値上げが必至へ
世界で食糧の奪い合いが始まる >>710
同量ってのはプロテインだけのことだよね？ >>711
大会出ないんだからそんなことしなくていい
回復にエネルギー使うのに炭水化物減らしたら逆に悪いわ >>713
そんなの以前からわかってたこと
プロテイン以前に今後食糧危機が来るから全世界的に
原料の価格高騰じゃ済まない時代が来るわ >>707
自分よりワンサイズ小さい方がいいかもですね。
絞れていて羨ましい。 182cmで105kg級なんでいつもトレ服悩んでますがマイプロのはxlでも着れて、また安くてすぐ捨てれる値段なんで安い時にまとめて買うのほんとオススメですw BCAAのフルーツ系にハズレ無しと思ってたけど、ピーチマンゴーがあれで撃沈した
絶対に美味いと思ってたのに >>720
そもそもbcaaなんてクソの役にも立たんぞ？
所詮サプリなんだから
どういう意図で飲んでるの？ 俺も以前はbcaa飲んでたけど別に飲まなくてもバルクはするしトレーニング続ければ筋肉は肥大して行く >>716
んじゃ、オンオフ関係無く毎日同じカロリーでいい感じか 今、コロナの影響で世界の物流が大混乱しまくってるらしいね
プロテインの価格上昇もそれが大きな原因かな トンガ大噴火で更に値上げかもな
これは乳製品というより食料価格全般 >>723
カロリーは減らさなくていい
あと気にしすぎてると思うぞ
あれをどのくらい取らなきゃとか
普通にご飯食べてればいいだけだから >>719
クエン酸と少量の砂糖混ぜればなんとかなるよ
俺はラズベリーレモネードが不味かったからHMBのプラム混ぜてる
割高だけどこれ美味すぎる 111しばらく発送されそうにないな。急いでないから良いけど 風邪予防に効果がある、グルタミンって絶対効果無いでしょw
そんなもんにお金かけるなら暖かい服着てちゃんと寝れば風邪ひかないわ。 ヨーグルト復活しないな…
グロングのヨーグルト味で代替できるかなあ
飲んだことある人いる？ >>732
バレてしまったかw
風邪って汗かきっぱなしでそのままにしたり寝不足で免疫力落ちて体調崩してなるからね
寝不足の次の日は鼻水が出たり目や頭が痛かったり
要するに睡眠は身体の色々な機能を回復、成長、調整するものすごく大事な行為
睡眠しっかりとってれば風邪なんてひかないんだよね
グルタミンなんてほんとなんの役にも立たないよw
グルタミンの例でもわかる通り同様に蒸気の理論です行くとクレアチン、シトルリン、オメガ、bcaa、eaaもほとんど効果がないことがわかる
アホな人ほどサプリ飲むからサプリ情報に踊らされてw >>733
そんなにヨーグルト好きなら
ノンフレにヨーグルト入れれば良いじゃん ノンフレをアクエリで割ると飲むヨーグルトになるぞ
糖分が気になるんでたまにしか飲まないけど エクスプロージョンのサワーヨーグルトでよくね
まあ味は個人的にはより甘いマイプロのほうが好きだけど 悪い糖質
精製された糖類全般、白米、小麦粉、コーンフレーク等
良い糖質
雑穀類、玄米、ナッツ類等
ただ、野菜を十分とれているなら白米やパンでも全然問題ないらしいけど。 >>739
ジャスミン米って悪い糖質の方に入るのかな？ >>739
白米も玄米も精米の度合いだけし、
コーンフレークも良い糖質の原料からできているんじゃね？
その差って、精製時に取り除かれる栄養の差だと思うんだけど。
だから、野菜で補っているから問題ないということじゃね？ 開けたばっかりなのにチャックがバカになってしまった。ありえん
https://i.imgur.com/Xz9n4YC.jpg 開封したら袋のジッパーは使わず、袋を折りたたんで大きいクリップで留めて冷蔵庫に入れてる。 小型の米びつ買ったほうがいいよ。片手で全部操作できるスライド開閉タイプが良い。
マイプロは袋が低品質、特に1㎏用は手が入りにくくて無理だった。
前は使いやすいビーレジェンドの袋洗って使い回してたけどけっきょく米びつに落ち着いた
実用だけならダイソーのでもいいが無印のやつなんかめっちゃオシャレでインテリアになる。 下手な容器より農業用の密閉容器か漬物樽にぶち込めばいい
さすが専用の道具だけあって丈夫で蓋も巨大で開けやすいし一回で全部入る マッスル北村なんかポリバケツにプロテイン５ｋｇくらいぶっこんでフタ代わりにベニヤ板おいてた。 >>748
youtubeでフレッシュロックとニトリとカインズと比較してる動画あったから見てみたけど
水入れて密閉性確認してる限りでは圧倒的にフレッシュロックだったな
ニトリのは逆さにすると水がダバダバ漏れてくるレベルだった >>739
良いか悪いかじゃないよね
白米、小麦粉、コーンフレークだけじゃ足りない栄養もしっかり摂りましょうねでいいじゃん >>751
ニトリはワンプッシュよりキャニスターの方が密封性ある
おれはフレッシュロック使ってるけど >>752
本によると糖質の吸収が早いか遅いかだわ。血糖値がスパイク状に上昇して良くないらしい。
でも日本人の食事の場合は副菜とかと三角食いするのでそこまで気にすることは無いっぽいけど。 まあ自分はスポーツしてるので糖質も必要なのであまり気にしてないかな
気にしてるのは塩分 外食なんかしたら恐ろしく塩分多いのが怖くなった
自宅では塩・醤油・ポン酢も使うのやめたわ >>755
筋収縮に塩分が必要なんだけどな
過度はアカンよね フレッシュロックに入る容量はせいぜい1kgだし、
2.5kgとか5kg袋を買う人の多いマイプロ民向きじゃない気がする 岩崎工業の食品保存容器10リットルってでかいタッパーをアマゾンで買って使ってる
だいたい入るのは3キロ分ぐらい
値段も800から1000円でお手頃 >>739
きみはマルトデキストリンとか怖くて飲めないだろ >>761
739じゃないけど、マルトデキストリンは俺は摂取に二の足踏んでるわ
筋肉肥大に糖質が必要って分かってはいるんだけど、糖質=デブるってイメージから抜け出せない
食生活で米とか食べてるけど、筋肥大に必要なエネルギー量って普通に食べてるぐらいじゃ足りないのかねー？ ガンガン高強度家長時間のトレーニング
食事からトレーニングまで時間が空く
バルクアップが目標
そんな状況でもなきゃいらないんじゃない
普通に食事してプロテインも飲んでいれば >>755
アホ
典型的な筋トレ脳
アホが陥る典型的な例やな >>762
別に足りるよ
ただ食べる量を増やせばその分増量するし筋肉の回復にもなる
マルトデキストリんが嫌なおにぎりを食べるとか何でもいいよ
糖質で太るのはトレーニングしてない場合だよ
トレーニングの強度と摂取カロリーの差で体重が増えるだけ
あとは自分で調節して
君のトレーニングの強度と1日の摂取カロリーは自分しかわからないわけだから >>762
1ヶ月でデブになるわけないだろ？
安いんだから試してみればいいだけ
実際試さないでいる性格ならトレーニング向いてないからトレーニングやめた方がいいよ
トレーニングは色々試して正解を探す作業だから
経験が筋肉に変わるのがトレーニングだから 炭水化物から体脂肪に変換されるのは１日10グラム程度までらしいよ。
（炭水化物で純粋に増やせる体脂肪は月に300グラム、年に３．６キロまで。）
まあ糖質馬鹿食いするとカーボローディング状態になるから短期間でも見た目は太るけど。
体内の糖質って大量の水分を保持するので水太りにはなる。これは糖質制限ですぐもどる。
エネルギー過剰摂取時に純粋に体脂肪に変換されるのはやっぱり脂質が一番多い。
過食時の脂質過剰摂取はガチで脂肪が純増していく。 >>768
それ絶対嘘だから
たまに言う人いるけど ここの部分ね
↓
炭水化物から体脂肪に変換されるのは１日10グラム程度まで トレーニングしてる時点で太っていくことはまずない
なので気にせず食事はしていい
大会出るなら徹底した食事管理は必要だけど一般ユーザーはトレーニングして好きなもの食えばいいだけ
糖質がぁーとか脂質がぁーって言う奴は大会出ない奴だからね 下手なプレワークアウトサプリよりもトレーニング前に糖質摂るのが効くよね >>773
サプリなんて気休めだしな
アホはいろんな種類のサプリを飲むの >>777
マカ飲んだけど全く効果ないぞ
そんなもんだビンビンになるならバイアグラなんて誰も飲まないよ 朝昼はナッツとか軽めのものしか食べないから、カロリー計算したら1200程度しかとってなかったわ
タンパク質は75くらいはとってるんだが
これじゃ筋肉増えんだろうな >>779
もしかしてこの人？
摂食障害ならウエイトトレ板じゃなくてメンタルヘルス板に行ったら？
880 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMab-UbpB [133.106.40.9])[sage]
2022/01/19(水) 12:52:05.88 ID:2U/+NtsQM
プロテイン飲み出してから抜け毛が減って髪に張りが出て太くなってきたわ。爪の伸びも早くなってきた。 >>778
必要な栄養素取れてる人は効果ないらしいね >>776
2月2日のゾロ目じゃないの？
1月23日って何セールがあるん？ >>773
これはガチ
もっと言えばトレ中や運動中もマルトデキストリンとか飲んだら露骨に力が出るようになった
水泳のドリンクとかサッカーのハーフタイムに色のついた飲み物飲んでる奴が多かったの思い出したわ
別にアクエリとかオレンジジュースでもいいと思うけど果糖が多いのと値段がネック >>783
1月25日じゃないかな？給料日セール
2月2日はゾロ目来ると思う >>776 >>788
あざっす！
てっきり2月までセール来ないと思ってた。
あやうくAmazon.co.jp で
謎の販売店から買う所だったわ。 >>779
タンパク質で筋肉がデカくなるわけじゃない
炭水化物取らないとだめ >>784
サプリってのはグルタミンやクレアチンのことね
マルトデキストリんに関しては単なる炭水化物だから効果はあるよ
飯食ってるのと同じだから
単なるエネルギーの粉だから >>787
ダメじゃないよ
食べないでトレーニングするのと食べてトレーニングするのじゃ圧倒的におにぎり食った方が力が出る >>789
wpiノンフレ買ってみ
飲みやすいし最高だから
2.5キロでもいいし 透明人間の話聞いてクレアチン捨てたわ
貯水するだけでいいことない >>795
クレアチンなんてマジでなんの役にもたたない
あんな数gで劇的に変わったらみんな飲むよ >>796
ついでに聞くけど、ワークアウト中のドリンクって何がいい？ こいつなんでこんなにIPアドレス変わるの？
固定回線じゃないのか？ >>799
bcaaはマジで無駄
飲んだからって何が変わるわけじゃない >>797
ただの水でいいよ
俺は以前bcaaとカーボドリンク飲んでた
でも今は飲んでない
トレーニング1時間前におにぎり食べてトレーニング中は水だけ
ずいぶん大事なので
ぶっちゃけトレーニングのときにカーボやbcaaなんていらないよ
結局体調と集中力、空腹を気をつければいいだけだから
カーボドリンク飲んでる時も飲んでない時で何も変わらないから
体内の水分が減るとパフォーマンスが落ちるのは昔からの常識なので水分は取るように
生命維持に関することなので機能低下が起こるのは普通なのでそれを防ぐために水分は必要
トレーニングのんて45分前後しかやらないのでそんな気にしなくていいよ 2022年2月2日22時22分からファイルフラッシュセールが開催される場合には、
ディスカウントコードで何%オフ以上の割引率が期待できるかな？ 802の訂正
2022年2月2日22時22分22秒からファイナルフラッシュセールが開催される場合には、ディスカウントコードで何%オフ以上の割引率が期待できるかな？ >>804
マジレスすると50%前後じゃない？
BFと同程度は期待すんな
GWまで待ちましょう ６５％オフ最近無いね
ブラウニーとかを買うのに重宝してたんだけど 50%オフ よりよい条件で
2.5kg を2つ買うのが結論構成だな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
