【Myprotein】マイプロテイン 238【ﾜｯﾁｮｲ】
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【Myprotein】マイプロテイン 236【ﾜｯﾁｮｲ】
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【Myprotein】マイプロテイン 237【ﾜｯﾁｮｲ】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 体じゃなくて心を鍛えよ
なんつってなw （ ' ‘ω‘ ) 割と服みてんのね
シェイカーは別のやつ使ってるんだけどね
笑われたところでシャツ着るのやめるわけじゃないんだけど、なんとなく。
レスくれた人ありがとなー >>677
安心しろ俺は娘にもらったキティちゃんのTシャツでベンチプレス140キロやってるぜ >>677
別に他人の服なんて気にしないよ。
特に運動で着てるときなんか。
マイプロのウェアって関税払ってもコスパいい？ タンクトップは気持ち悪いし、あと無駄にかっこつけてパーカー着てる人はダサい
フード被ってるとなおダサい >>678
そういうセンスすきw ありがとう
>>679
エッセンシャルTシャツ(胸にちっさくmpって入ってるやつ)の半袖と長袖とちょっとスウェット買ったくらいだけど
スウェットはわざわざマイプロで買うほどじゃない。
Tシャツは着心地もストレッチも気持ちよくて良いんだけど、丈が少し長い。けど懸垂のときとかに腹や背中が出なくていい、と思う。 >>677
後ろ指刺されてプププッって笑われてるのに着続けてるメンタルがすごいな
しっかりメンタルも鍛えられてるな >>680
じゃーお前のトレーニングウェアかっこいいの？ >>682
Tシャツ良さげだね
着心地がいいのはいいね
丈長もオレは好みだな ウェアはあんま見ないけど、シェイカーは9割くらい使ってるわ >>685
セールとか金額調整の時に買うくらいやけどね。
あとまぁまぁ長持ちもすると思うよ。俺が気にしないだけかもしれないけど。
関税はウェアにのみかかるから、行っても数百円程度だったよ。ブラフラでシャツ二枚買ったときは百円だった。 ウェアで掛かった関税はマイプロがクレジット返金するよ。 はっきり言ってプロテインとかサプリメントよりも重要なのはトレーニングだよ。
おれは6年前は1回も懸垂できなかったけどパワーラック買って６年懸垂続けたら
懸垂の達人になり背中が異常な発達をとげた。
https://m.youtube.com/watch?v=x71YqPK_59I
みんなもがんばれよ マイプロであえてウェアを買うの逆にオシャレに思う
そういう俺は普通にGUとかw >>687-688
オレも今度セールの時に価格調整でTシャツ買ってみようかな。
トレーニングウェア系Tシャツは日本と同じサイズ感みたいだけどどう？ サプリが意味ないって言ってる奴がプロテインも飲んでないなら納得できるけどここにきてるってことは何かしら飲んでるんでしょ？ >>677
全く気にする必要ないでしょ
必死にトレーニングする奴は他人の服装なんかイチイチチェックしないかと
もし他人のこと観察するなら
体つきとか、フリーウェイトどのくらい上がるのか？を気にするんじゃね？
服装がーとか他人にケチつける奴は大したことないやつ >>692
だってサプリって無意味なんだもんw
色んなサプリ飲んだところで効かないしなw
人によって飲んでるサプリが違うのがほとんど効いてない証拠だよ
サプリが効果絶大ならみんな色んな種類のサプリ飲むはずだし >>690
時期をミスらなければ1500円くらいで買えますよ。
>>691
丈や袖を見ると、外国人をベースに背や手足が長い形を標準として作られてるかなって感じはするよ。
また、ウェア全般が同じサイズ感で作られているかは不明だからあくまで一例として捉えて考えてもらえると助かる。
自分の話をすると、ピチピチ好きじゃないのでややフィットくらいの緩めで着ていること、体型としては174/85の、カジュアルトレーニーよりは頑張ってるけどゴリゴリには全然届いてないくらいの体型。
という前提で
パフォーマンス長袖TはM、
パフォーマンス半袖TはLが自分には丁度いい。
普段着だとだいたいXLより上じゃないとピチるので、日本サイズと同じ位ではないね。 >>690
そこはゴールドジムのホモ臭いタンクトップおすすめ シェイカーにクッキーを入れて粉末にして
これに豆乳と牛乳(乳脂 3.6%以上) を入れて
携行食料にしようと思い立った。
とりあえず、きのこの山で試したけど粉々にならねぇ。
チョコの頭 と 根っこのクリスピー に分離しただけで終わった。
もうダメだ… orz マイプロのウェア、サイズ表を見てるとＴシャツ系は日本サイズより1サイズ大きめ（日本M=マイプロS）な感じだけど、パンツ系は変にヒップが小さくないか？
ウエスト80cm、ヒップ94cmで普段は日本M。
マイプロだとウエストはSだけどヒップがSだと小さすぎる。
イギリスは寸胴体型が多いんか？ >>702
ありがとう
思ってたより短かったわｗ
そんなに頻繁に買い物しないから、もしアパレル買うとしても関税分のクレジット還元は計算に入れられないな >>704
まあTシャツ1枚程度だったら見逃されることは多いな。 みんな全く筋トレしなかった日はやっぱタンパク質は体重と同等程度に抑えてるの？
それとも多少多めに摂取した方が筋肉減少予防になるのだろうか >>698
そうなんだ。オレ前スレで身体アップ(身長もw)した者で173cm/62-3kgだけど、それだとMがよさげかな。
汗だくになるから、ゼビオのトレ機能とかアディダスの安いやつで、サイズはLを着ているよ。
オレもピチピチあんまり好きじゃないんで。 >>706
気にしすぎ
そんな神経質になる問題じゃない
足りなかったからって筋肉が落ちるわけじゃないし >>706
トレーニングしてない日も合成分解は進んでいるんだから
別にたんぱく質減らす必要はなかろうよ
トレ日ほど消化吸収の良いもの、とかそこまでこだわることはないだろうけど 毎日同量摂取だな
トレ無い日は多少炭水化物減らすくらい >>710
それだと摂取カロリーも減らしてる感じ？オフ日 おまいらに朗報
トンガ噴火で寒暖化になり更にプロテインの値上げが必至へ
世界で食糧の奪い合いが始まる >>710
同量ってのはプロテインだけのことだよね？ >>711
大会出ないんだからそんなことしなくていい
回復にエネルギー使うのに炭水化物減らしたら逆に悪いわ >>713
そんなの以前からわかってたこと
プロテイン以前に今後食糧危機が来るから全世界的に
原料の価格高騰じゃ済まない時代が来るわ >>707
自分よりワンサイズ小さい方がいいかもですね。
絞れていて羨ましい。 182cmで105kg級なんでいつもトレ服悩んでますがマイプロのはxlでも着れて、また安くてすぐ捨てれる値段なんで安い時にまとめて買うのほんとオススメですw BCAAのフルーツ系にハズレ無しと思ってたけど、ピーチマンゴーがあれで撃沈した
絶対に美味いと思ってたのに >>720
そもそもbcaaなんてクソの役にも立たんぞ？
所詮サプリなんだから
どういう意図で飲んでるの？ 俺も以前はbcaa飲んでたけど別に飲まなくてもバルクはするしトレーニング続ければ筋肉は肥大して行く >>716
んじゃ、オンオフ関係無く毎日同じカロリーでいい感じか 今、コロナの影響で世界の物流が大混乱しまくってるらしいね
プロテインの価格上昇もそれが大きな原因かな トンガ大噴火で更に値上げかもな
これは乳製品というより食料価格全般 >>723
カロリーは減らさなくていい
あと気にしすぎてると思うぞ
あれをどのくらい取らなきゃとか
普通にご飯食べてればいいだけだから >>719
クエン酸と少量の砂糖混ぜればなんとかなるよ
俺はラズベリーレモネードが不味かったからHMBのプラム混ぜてる
割高だけどこれ美味すぎる 111しばらく発送されそうにないな。急いでないから良いけど 風邪予防に効果がある、グルタミンって絶対効果無いでしょw
そんなもんにお金かけるなら暖かい服着てちゃんと寝れば風邪ひかないわ。 ヨーグルト復活しないな…
グロングのヨーグルト味で代替できるかなあ
飲んだことある人いる？ >>732
バレてしまったかw
風邪って汗かきっぱなしでそのままにしたり寝不足で免疫力落ちて体調崩してなるからね
寝不足の次の日は鼻水が出たり目や頭が痛かったり
要するに睡眠は身体の色々な機能を回復、成長、調整するものすごく大事な行為
睡眠しっかりとってれば風邪なんてひかないんだよね
グルタミンなんてほんとなんの役にも立たないよw
グルタミンの例でもわかる通り同様に蒸気の理論です行くとクレアチン、シトルリン、オメガ、bcaa、eaaもほとんど効果がないことがわかる
アホな人ほどサプリ飲むからサプリ情報に踊らされてw >>733
そんなにヨーグルト好きなら
ノンフレにヨーグルト入れれば良いじゃん ノンフレをアクエリで割ると飲むヨーグルトになるぞ
糖分が気になるんでたまにしか飲まないけど エクスプロージョンのサワーヨーグルトでよくね
まあ味は個人的にはより甘いマイプロのほうが好きだけど 悪い糖質
精製された糖類全般、白米、小麦粉、コーンフレーク等
良い糖質
雑穀類、玄米、ナッツ類等
ただ、野菜を十分とれているなら白米やパンでも全然問題ないらしいけど。 >>739
ジャスミン米って悪い糖質の方に入るのかな？ >>739
白米も玄米も精米の度合いだけし、
コーンフレークも良い糖質の原料からできているんじゃね？
その差って、精製時に取り除かれる栄養の差だと思うんだけど。
だから、野菜で補っているから問題ないということじゃね？ 開けたばっかりなのにチャックがバカになってしまった。ありえん
https://i.imgur.com/Xz9n4YC.jpg 開封したら袋のジッパーは使わず、袋を折りたたんで大きいクリップで留めて冷蔵庫に入れてる。 小型の米びつ買ったほうがいいよ。片手で全部操作できるスライド開閉タイプが良い。
マイプロは袋が低品質、特に1㎏用は手が入りにくくて無理だった。
前は使いやすいビーレジェンドの袋洗って使い回してたけどけっきょく米びつに落ち着いた
実用だけならダイソーのでもいいが無印のやつなんかめっちゃオシャレでインテリアになる。 下手な容器より農業用の密閉容器か漬物樽にぶち込めばいい
さすが専用の道具だけあって丈夫で蓋も巨大で開けやすいし一回で全部入る マッスル北村なんかポリバケツにプロテイン５ｋｇくらいぶっこんでフタ代わりにベニヤ板おいてた。 >>748
youtubeでフレッシュロックとニトリとカインズと比較してる動画あったから見てみたけど
水入れて密閉性確認してる限りでは圧倒的にフレッシュロックだったな
ニトリのは逆さにすると水がダバダバ漏れてくるレベルだった >>739
良いか悪いかじゃないよね
白米、小麦粉、コーンフレークだけじゃ足りない栄養もしっかり摂りましょうねでいいじゃん >>751
ニトリはワンプッシュよりキャニスターの方が密封性ある
おれはフレッシュロック使ってるけど >>752
本によると糖質の吸収が早いか遅いかだわ。血糖値がスパイク状に上昇して良くないらしい。
でも日本人の食事の場合は副菜とかと三角食いするのでそこまで気にすることは無いっぽいけど。 まあ自分はスポーツしてるので糖質も必要なのであまり気にしてないかな
気にしてるのは塩分 外食なんかしたら恐ろしく塩分多いのが怖くなった
自宅では塩・醤油・ポン酢も使うのやめたわ >>755
筋収縮に塩分が必要なんだけどな
過度はアカンよね フレッシュロックに入る容量はせいぜい1kgだし、
2.5kgとか5kg袋を買う人の多いマイプロ民向きじゃない気がする 岩崎工業の食品保存容器10リットルってでかいタッパーをアマゾンで買って使ってる
だいたい入るのは3キロ分ぐらい
値段も800から1000円でお手頃 >>739
きみはマルトデキストリンとか怖くて飲めないだろ >>761
739じゃないけど、マルトデキストリンは俺は摂取に二の足踏んでるわ
筋肉肥大に糖質が必要って分かってはいるんだけど、糖質=デブるってイメージから抜け出せない
食生活で米とか食べてるけど、筋肥大に必要なエネルギー量って普通に食べてるぐらいじゃ足りないのかねー？ ガンガン高強度家長時間のトレーニング
食事からトレーニングまで時間が空く
バルクアップが目標
そんな状況でもなきゃいらないんじゃない
普通に食事してプロテインも飲んでいれば >>755
アホ
典型的な筋トレ脳
アホが陥る典型的な例やな >>762
別に足りるよ
ただ食べる量を増やせばその分増量するし筋肉の回復にもなる
マルトデキストリんが嫌なおにぎりを食べるとか何でもいいよ
糖質で太るのはトレーニングしてない場合だよ
トレーニングの強度と摂取カロリーの差で体重が増えるだけ
あとは自分で調節して
君のトレーニングの強度と1日の摂取カロリーは自分しかわからないわけだから >>762
1ヶ月でデブになるわけないだろ？
安いんだから試してみればいいだけ
実際試さないでいる性格ならトレーニング向いてないからトレーニングやめた方がいいよ
トレーニングは色々試して正解を探す作業だから
経験が筋肉に変わるのがトレーニングだから 炭水化物から体脂肪に変換されるのは１日10グラム程度までらしいよ。
（炭水化物で純粋に増やせる体脂肪は月に300グラム、年に３．６キロまで。）
まあ糖質馬鹿食いするとカーボローディング状態になるから短期間でも見た目は太るけど。
体内の糖質って大量の水分を保持するので水太りにはなる。これは糖質制限ですぐもどる。
エネルギー過剰摂取時に純粋に体脂肪に変換されるのはやっぱり脂質が一番多い。
過食時の脂質過剰摂取はガチで脂肪が純増していく。 >>768
それ絶対嘘だから
たまに言う人いるけど ここの部分ね
↓
炭水化物から体脂肪に変換されるのは１日10グラム程度まで トレーニングしてる時点で太っていくことはまずない
なので気にせず食事はしていい
大会出るなら徹底した食事管理は必要だけど一般ユーザーはトレーニングして好きなもの食えばいいだけ
糖質がぁーとか脂質がぁーって言う奴は大会出ない奴だからね 下手なプレワークアウトサプリよりもトレーニング前に糖質摂るのが効くよね >>773
サプリなんて気休めだしな
アホはいろんな種類のサプリを飲むの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
