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ジムでムカつく事 PART4

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0380無記無記名
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2022/09/24(土) 22:33:46.26ID:WxEEe9+O
モラルの低さを指摘されてヘソ曲げちゃった感じですか?
0381無記無記名
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2022/09/25(日) 00:21:03.55ID:0QAkbl0p
モラルを強要することはできなあなぁ
0382無記無記名
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2022/09/25(日) 00:42:46.89ID:M/gc8NqO
ルールに書いて無い
権利がある
ジムの責任
神経質だから悪い

ああ、全部お前が正しいよ
思う存分携帯見てろや
0383無記無記名
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2022/09/25(日) 00:53:38.59ID:McCz3o75
何の迷惑にもなってないスマホ使用まで個人的な不快感を理由に咎めるのならそれも十分にモラル低いけどな
0384無記無記名
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2022/09/25(日) 00:54:51.08ID:4JEu7sIp
こういうルールに無いっていう権利主張基地外がいるから何でもルールでがんじがらめになるんだよな
0385無記無記名
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2022/09/25(日) 00:57:06.53ID:4JEu7sIp
ルールに書いて無い
権利がある
ジムの責任
神経質だから悪い
俺は迷惑になってない←new
お前の方がマナーがなってない←new
0386無記無記名
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2022/09/25(日) 00:58:17.79ID:McCz3o75
またすり替えてんな
迷惑になってるスマホ使用は駄目だが何の迷惑にもなってないスマホ使用はいいだろって言ってんのに、権利主張気違いとか馬鹿か
0387無記無記名
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2022/09/25(日) 01:00:14.84ID:4JEu7sIp
基地外がよく言うセリフ
「俺は迷惑になってない」
0388無記無記名
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2022/09/25(日) 01:02:35.88ID:McCz3o75
>>385
そりゃそうだろ
インターバル中にする長くても1分もかかからないスマホメモなんぞ誰の迷惑にもならないし、それをやめろとか神経質としか言いようがない
0389無記無記名
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2022/09/25(日) 01:03:50.08ID:McCz3o75
>>387
んじゃほんの少しスマホにメモする行為がお前にどんな迷惑にかけてるか説明してみな
すり替えせずにな
0390無記無記名
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2022/09/25(日) 01:04:36.00ID:LkZWChXj
女性専用車両に乗り込んでくる基地外ジジイ
権利がある
俺は痴漢なんてしない(迷惑になってない)
迷惑になってないのに降りろとは何事か!
お前らの方がマナーがなってない
0391無記無記名
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2022/09/25(日) 01:06:02.15ID:McCz3o75
はい、話のすり替え
それしかできんのかw
0392無記無記名
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2022/09/25(日) 01:09:08.26ID:K6rnad3B
だから他人を思いやることが出来ないなら携帯見ればいいじゃんって言ってるだろ
ルールじゃないって最初から言ってるし、何分ならいいって話でもないって言ってる
そしてお前には理解できないことだとも

これでいいか?
0393無記無記名
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2022/09/25(日) 01:12:03.67ID:McCz3o75
>>392
思いやってるぞ?
だから動画視聴やゲームなんざ論外だし、メモも必要以上に時間をかけないようにしてる
何をもって俺が他人を思いやってないなんて言いがかりをつけてるんだ?
0394無記無記名
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2022/09/25(日) 01:29:04.13ID:F9bSK0rZ
ボクゲームやってますなんてやついるかよw
0395無記無記名
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2022/09/25(日) 06:24:56.87ID:fLdWfZGf
イキがってる半グレみたいな若いやつがドカン!バシャーン!グワアー!とかデカい音や声出して
仲間とも大声で喋りながら何時間も筋トレしてたりするのを見ると、やだなーこのジム雰囲気悪!辞めよ!
となるのは当たり前である、
0396無記無記名
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2022/09/25(日) 09:11:25.48ID:LkR8lHk3
>>395
そいつらより重いウエイト扱えば静かになるぞ。
0397無記無記名
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2022/09/25(日) 09:42:12.35ID:i2AS0AR4
モラルを守れないやつが他人にモラルを守ってもらえなかったからといってクレーム付けるのは無しだよねぇ
0398無記無記名
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2022/09/25(日) 10:10:19.14ID:Th1eqt5Y
>>395
床引き200以上
スクワットフル180以上
ベンチ120以上
見せつけたらええだろな
どうせそんなごみ

床引きMAX140
スクワットフルMAX80
ベンチMAX80
とかだろ?
0399無記無記名
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2022/09/25(日) 11:28:49.20ID:9/gwR2vr
>>393
それってあなたの感想ですよね
0400無記無記名
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2022/09/25(日) 11:32:45.41ID:9/gwR2vr
>>392
アンカミス
0401無記無記名
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2022/09/25(日) 12:49:04.82ID:fLdWfZGf
>>398
ほとんどはそれでいける。黙るというか話しかけてきて仲間になろうとするのよ、○○さん!今日は何ですか?次やりますー?
あいつらそういう所すげえ上手いから、俺まで仲間に思われるじゃねえか、、またそういう奴らの仲間でたまーに強い奴がおるわけ
そういうやつで対抗意識すげえやついるのよ、うるさいの!ガシャーン!ガシャーン!250キロとか、俺と同じ重さでよー
0402無記無記名
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2022/09/25(日) 13:06:26.50ID:v7hDmjTY
そいつが動かせない重量でやればいい
0403無記無記名
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2022/09/25(日) 18:50:43.45ID:S8l7iIFk
>>401
ムカついてるのはよく分かるけど
そもそも何が気に入らないんだ?
ガッシャーンって音?話しかけられること?それとも群れてやられるとフロアある程度占有するから邪魔って事?
0404無記無記名
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2022/09/26(月) 07:23:19.41ID:r5rnxTOn
>>403
音、あとジムで知り合いや仲間増えすぎると楽しいけれど挨拶と雑談で30分くらいすぎてしまうこともある
ジムはそういう所じゃないと思ってる、集中させてくれ、ということでプライベートジムに近いジムを作った
やっぱりいいね
0405無記無記名
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2022/09/26(月) 08:27:29.93ID:5nCStlhR
横でコッチをチラチラ見ながら対抗意識燃やしてくる人ってなんかウザくない?
無視しとけばいいんだけど、なんかクソみたいなフォームでガシャンガシャンやって勝った感じ出されるとイラっとする
0406無記無記名
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2022/09/26(月) 10:05:01.13ID:82NGuwbz
>>405
バルクを見せつけてやれ
クソフォームなんてどうせ今流行りの秋口でもないのに年中あちこちはえてる頭だけマッシュルーム、枝はえのき茸みたいな毒キノコだろ
エリンギ様の力見せたれ
0407無記無記名
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2022/09/26(月) 10:07:15.89ID:82NGuwbz
カラフルなエノキタケもびっくり極細毒キノコ増えたよな
やつら栄養が足りてないのかフリーウェイトエリアにわざわざ来てマッチョの邪魔することでマッチョの養分でも寄生しにきたんだろうか
0408無記無記名
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2022/09/26(月) 10:09:30.31ID:82NGuwbz
最後にその毒キノコはスマホ毒、会話毒を垂れ流して椎茸やエリンギを毒にしてしまいジム全体を腐らせてしまい、別のジムに寄生するのねん
0409無記無記名
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2022/09/26(月) 12:35:30.02ID:hvHnh0R+
夏が終わったせいかジムでクソガリ見かけるのは減った気がする
0410無記無記名
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2022/09/26(月) 13:43:04.86ID:UX2W7+Av
確かに夏の間変なトレしてたガリが来なくなったわ
Tシャツ着たままラットスプレッドしてたり面白かったのに
0411無記無記名
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2022/09/26(月) 14:00:05.76ID:aUjf/y9n
>>406
バルクは脂肪込みでも俺はデカイと勘違いしてる人も多いからなめられるんじゃないか
お手本のような正しいフォームでそう言う人達の1.5倍以上の高重量でやれば対抗意識なんて燃やすの止めると思うよ
中途半端に勝つくらいの重量だから対抗意識を燃やされるんじゃないかい?
0412無記無記名
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2022/09/26(月) 16:54:48.12ID:eQkpTVt2
ベンチに座ってスマホするな
やりたいなら立ってやれ
そもそもインターバル中は一度立ち上がってベンチから離れろ
これがジムの鉄則
0413無記無記名
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2022/09/26(月) 17:19:45.79ID:UX2W7+Av
全種目でセット間10分近くインターバル取るデブ
マジで死んで欲しい。大した重量でもねーのにやたら叫ぶし
しかも次の種目やるのに確保してから10分置いて始めやがる
どんだけ体力ねぇんだよ
0414無記無記名
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2022/09/26(月) 17:55:44.08ID:ErQY7LMs
流石にメインセット以外で5分超えは長いね
フルスク3桁のメインなら5分やむなしとは思うけど
0415無記無記名
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2022/09/26(月) 20:29:44.22ID:CtDtbis7
>>412
それやったらさ、「いいっすか?」と入られてそいつの番になっちゃった。
そいつセットの間立ちあがらずに座って休んでさ。おれセットの途中だったのに。
0416無記無記名
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2022/09/26(月) 20:32:23.37ID:hvHnh0R+
割り込みと横抜かし、ズルいやつはいるからなー
油断ならねぇ
0417無記無記名
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2022/09/26(月) 22:19:59.51ID:MttqcodP
強ければそんな舐めたマネはされない。
0418無記無記名
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2022/09/26(月) 23:08:59.84ID:2b5QZes+
鉄アレイで後頭部に一発で立場がひっくり返ることを忘れてはならない
0419無記無記名
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2022/09/26(月) 23:22:54.78ID:MttqcodP
鉄アレイ…


ガッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハ
0420無記無記名
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2022/09/27(火) 10:05:28.53ID:teZqLgsK
もうみんな自宅でバーベルとパワーラック置けるようになれば良いんじゃ
日本の家屋は脆弱すぎるんじゃ
物価も高すぎるんじゃ
税金も無駄に引かれ過ぎるんじゃ
0421無記無記名
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2022/09/27(火) 10:38:43.80ID:Hcw46RnD
クソガリとデブがよくケーブルマシンを高速でガチャガチャ動かしてるの見るんだけど何だあれ
別にやるのは勝手だけど音がうるさいんだよな
0422無記無記名(東京都)
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2022/09/27(火) 17:47:06.40ID:qEMpdRQl
>>415
場所取りの意味もあるんかな
ベンチに座ってスマホ
0423無記無記名
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2022/09/27(火) 17:52:13.05ID:KXHBGrJ5
>>422
スマホ持ってなくてもインターバルでいちいち立ち上がらないだろ
待ってる人間に「あ、終わりかな」って思わせて実は終わらないって逆にタチが悪くないか
0424無記無記名
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2022/09/27(火) 17:54:05.03ID:pTAlEE1R
前行ってたジムもそうだったけどインターバル中はベンチやマシンから立ってくださいてルールがよくわからん
インターバル中に他の人が使えるように空けとけてこと?
前のジムで立たなかったけどインターバル中は立つんですよて言われたこともないし
0425無記無記名
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2022/09/27(火) 18:02:51.50ID:vN4EXNM2
>>423
こないだスミスで15キロ2つ外したかと思ったらまた同じのつけたやついてブチ切れた
もちろん涼しい顔してスマホしながらやたらセット数やってたわ
0426無記無記名
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2022/09/27(火) 18:04:16.85ID:vN4EXNM2
たしかにマジで終わりそうで終わらないとかクソタチが悪い
0427無記無記名(東京都)
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2022/09/27(火) 18:23:22.93ID:qEMpdRQl
>>423
スマホ持ってなくても立ち上がる人もおるんやないか知らんけど
相手に待ってるって意思表示しないと分からんからな
0428無記無記名
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2022/09/27(火) 18:24:29.31ID:EFS4sS3E
ベンチに座ってスマホというのは良くないよ
あいつ何にもしないでスマホしてやがるって思われて怒りを持たれるだろ
短時間であっても他の人がどこかきら来てパッと見た時に長くいるのか短いのか見分けつかないし又スマホいじってボサ~っと座っているアホがいる…って嫌がられる
0429無記無記名
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2022/09/27(火) 19:00:11.12ID:AIdNy6NM
譲る気無いのに立ってくださいってルールはたしかによくわからんね
時間制限厳しくするだけで良いわ
まあインターバル中交互に使えればより良いって考えかも知れんけど普通は嫌よね
0430無記無記名
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2022/09/27(火) 21:20:12.65ID:5+SCNx2F
初心者はインターバル長すぎるんよ
変なフォームで追い込んでるつもりかしらんけど
0431無記無記名
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2022/09/27(火) 21:52:51.64ID:qZqq0YRv
フルスクワット限界6-15くらいでインタバ5分ならわかるが
初心者は涼しい顔して無駄にインタバとるよな
息乱してないなら1分で十分だわ
0432無記無記名
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2022/09/27(火) 22:55:34.22ID:pRlpJCF1
あのマシン空かないかなと思いながら他のマシン使ってるとこっち3種目目終わろうとしてるのにまだ向こうはそのマシン使ってることがよくある
何セットもやってるならまだしも見るたびにインターバル中でスマホいじってる
「ちょっとだけ変わってもらえませんか?」て言ってみたいけどまぁ嫌そうな顔されるんだろうなと思いつつ今日はそのマシン諦める
酷い時には帰る時にまだ座ってたりするし
0433無記無記名
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2022/09/28(水) 00:18:10.04ID:5XjRTdTu
>>432
俺全然言っちゃうよ。
なんなら揉めたって論破するよ。
そんな奴居なくなった方がジムの為よ。
0434無記無記名
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2022/09/28(水) 01:04:02.12ID:ZNQKxZ3j
>>433
同感
だいたいは優しく言うけど
あまりに酷いとたまに厳しい口調も使うなあ
客も注意するが、酷い客を放置する無能スタッフばかりなんであとでスタッフや店長も呼び出して注意しとるわ
0435無記無記名
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2022/09/28(水) 01:11:14.83ID:yruILimj

変なスタッフいる
社会性がないの
0436無記無記名
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2022/09/28(水) 01:22:53.32ID:tMWtElXf
マシンに座って延々とゲームやってる奴なんなん、夢中でスマホゲーム
暇つぶしに来とんのか?ひょろひょろガリガリで汗ひとつかかずによー
ちょっとどいて!と毎回言われてんだから気づけよ
0437無記無記名
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2022/09/28(水) 07:53:57.51ID:bK5pTCfN
>>423
ワイは毎立ち上がるかな。なんなら周りに邪魔にならない範囲でウロウロ歩いてる
その方が座ってじっとしてるより早く回復する感じあるから
0438無記無記名
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2022/09/28(水) 12:19:18.87ID:rMhilyEn
スクデッドでインターバル長めに取るのは分かるけど空いてる時間帯にしてくれよな 
道路と同じで周りの流れ見えてないやつ結構多い
0439無記無記名
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2022/09/28(水) 14:42:10.38ID:vkzV+Y3k
マシン空いてたから使って3セット目はじめようかてところで
「インターバルで離れてただけなんで使わないでもらえますか」て言われたことあるわ
「これだけ長く離れてて今更使ってましたて言われてもわからない」と言ったら「使ってる証拠にピン刺したままです」と言うから
「刺したまま使い終わる人も多いしタオルなりドリンクなり置いてるならまだしもそれだけじゃわからないよ」て言ったら「もういいですわ」てキレ気味に去っていった
いやほんとにそれだけじゃわからんてば
0440無記無記名
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2022/09/28(水) 16:10:21.87ID:gb5twa2I
439
筋肉より精神が鍛えられそうなジムだな
0441無記無記名
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2022/09/28(水) 16:12:07.83ID:Pcdwt16X
さすがにヤバい奴なんで関わらん方がいい
ボトルやタオル置いとくとかしないと確保したことにはならんでしょ
0442無記無記名
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2022/09/28(水) 16:19:49.69ID:5XjRTdTu
>>440
コルチゾールがバンバン分泌されて筋分解おこしそうだね。
0443無記無記名
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2022/09/28(水) 16:45:20.61ID:fEYm/Tuo
>>442
439のピンでマシンとるアホにセーフティなしフルスクワット200キロ10レップの刑を与えられるほど世の中が正しくなったならば、むしろコルチゾールよりテストステロンが上回りそうやな
イェー拷問っ
いじめっべいべー
0444無記無記名
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2022/09/28(水) 16:53:11.81ID:MaDkJMbs
>>437
いやそれなら全然理解できるよ
俺も脚トレのインターバルとか、座ってる方が辛いときは立ったりするから
ただ話の発端の>>412

>そもそもインターバル中は一度立ち上がってベンチから離れろ
>これがジムの鉄則

と、決して疲労回復の為に言ってる訳じゃなさそうだから、この「鉄則」ってどうなのって思ってさ
0445無記無記名
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2022/09/28(水) 17:20:24.34ID:57rc++Dm
スミスマシン使ってる最中に小便したくなくなって、トイレ行って戻ってきたらシャフトに掛けていたタオル、床に置いたベルト、ドリンクその他すべてよけられて乗っ取られていたことがあった。この間約1分。
0446無記無記名
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2022/09/28(水) 17:31:34.40ID:OFBeeaDG
>>438
キミってかなり自己中で人の事を考えないの傾向強いね
譲る気無いのにとか…

のんびり座ってスマホいじってる姿勢も良くないけど、長く座りながら占有している間に他の人が1セットでも2セットでもやる時間充分にある場合他に人に使わせてあげる姿勢を持っていないといけないんじゃないのかな

横で立って休んでいればまだ終わりだとは思われないからインターバル中たけ少しやらせてもらえませんか?って聞いてくるだろうし一緒にやろうとはお互い出来ればしたくないんだからそうは言ってこないだろうし、仮にもし言ってきたらあと少しで終わるからその後にしてくださいって言えば良いだけのこと
0447無記無記名
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2022/09/28(水) 17:35:42.04ID:OFBeeaDG
誤解無いように言っておくとインターバル中、ベンチから一旦離れて休むと言ってもどこか遠い所へ行ってしまうとか他の器具使っているとかでなくあくまですぐ横で立って休むということね
0448無記無記名
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2022/09/28(水) 17:37:51.44ID:OFBeeaDG
>>454
5分とかでなければ可哀想なケース
乗っ取った方が良くない
0449無記無記名
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2022/09/28(水) 17:45:26.02ID:Pcdwt16X
何が言いたいのか全くわからん
0450無記無記名
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2022/09/28(水) 18:13:26.91ID:czWLDKtH
なんといっても空いてるジムがムカつかないわな
俺の今通ってるジム、ほぼ俺しかいない
大丈夫なのかw
0453無記無記名
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2022/09/29(木) 03:30:14.25ID:TlFzjy8w
・ジジイに限って露出度高めでめっちゃ脚とか出してるのなんだろう
・ジジイってやたらマシンやベンチを長時間占領する人多い気がする
0454無記無記名
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2022/09/29(木) 03:30:51.90ID:TlFzjy8w
ラットプルダウン30分使われてイラッとしたわ
0455無記無記名
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2022/09/29(木) 08:49:40.70ID:SUKdK6P3
>>453
やたら独占する割にはフォーム酷いし重量も軽いよな

見栄を張った重量でパーシャルとか
クォータースクワットとか、しかも重くて90キロ笑
下半身の臀筋群や内転筋群、ハムもショボいのにわざわざ直筋除く大腿四頭筋狙いうってるつもりか、関節や柔軟性の問題か知らんがメイン90キロのクォーターでピラミッド的に10セットもやってんじゃねーよ
0456無記無記名
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2022/09/29(木) 08:56:09.30ID:ctMWk5K5
ラックの前にマシンが並んでて昨日使ってたラックの前にはペックデッキがあったんだが
スクワットしてたら歩きスマホでやってきたやつがペックデッキに腰掛けた
インターバル中にスマホなんてもんじゃなくて腰掛ける段階からずっとスマホ
ラックを20分ほど使ってたがその間一切トレする素振りなし
マシンとの距離が近いからスマホで何見てるか丸見えで服を買うようなサイト見てた
他のマシンいくつか使って通りかかったらまだそこでスマホ見てたな
もうあのレベルはジム来る必要ないだろ
0457無記無記名
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2022/09/29(木) 08:58:37.28ID:SUKdK6P3
>>456
ラック待ちでないなら棺桶の中で服選ぶべきだな
ラック待ちなら立って待てよと思う
0458無記無記名
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2022/09/30(金) 04:05:27.41ID:zGxa34eo
近所に小さい個人ジムできた。1年経ったが会員少ない!
やり放題!やった!エニタイムと区営ジム辞めて正解
0460無記無記名
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2022/10/05(水) 22:51:47.34ID:XHmgDSjF
>>456
禁止だと言いながらスタッフがトレーニングしてるときスマホ見てたよ
そいつのネタ他にもいろいろ持ってる
0461無記無記名
垢版 |
2022/10/06(木) 16:52:35.06ID:ppidYopg
ジムエリアもだけどストレッチゾーンで延々スマホ見てダラダラやってる奴も蹴り飛ばしたくなる
0462無記無記名
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2022/10/07(金) 13:04:01.83ID:l9CLlxo+
うちのジムでほんとに蹴り飛ばして強制退会になった漢がいたな
0463無記無記名
垢版 |
2022/10/07(金) 15:04:23.36ID:QbD3801/
ダンベル数セット、EGバー、インクラインベンチ…今日使う分全部集めてから始める奴
0464無記無記名
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2022/10/07(金) 19:17:08.54ID:A0tfga3u
女性イントラのケツ触って退会になったイキリヤンキーは満足だったろう
0465無記無記名
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2022/10/08(土) 10:48:04.54ID:lvlAHs7o
>>464
痴漢行為で訴えるべき事例じゃないのかそれ
客に配慮した結果退会だけで済ませたんだとしたら、入会費や数ヵ月の月会費程度で訴訟回避したって事だからイキリヤンキー丸儲けじゃん
そら満足するだろうよ
0466かす
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2022/10/08(土) 19:17:00.41ID:MXYYddwf
>>463
初めてみた時には目を疑ったけどうちにもいるよ
ちょっと発達入ってそうな気持ち悪い女
クレーム行ってると思うけど改善されないから時間ずらしてる
0467無記無記名
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2022/10/11(火) 11:58:35.03ID:GzeHuCko
自分より重量扱ってる女を見ると睨みつけてるリハビリトレーニングの爺さん
張り合えるレベルじゃないだろう大人気ないよ
0468無記無記名
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2022/10/11(火) 12:57:05.15ID:5csuvAkX
爺さん婆さんは無意識だと思うけどジムに限らずガン見してくるよな。
0469無記無記名
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2022/10/18(火) 17:18:09.56ID:Uf4wmMWs
鉛筆の芯を鼻に入れたような、
と、エニック料理の香辛料みたいなのはわかるんだけど これ、なんのニオイ?ってなるヤツだめだわ
0470無記無記名
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2022/10/19(水) 09:19:33.22ID:OpVWMlbN
ワキガソムリエに判定してもらえ。
0471無記無記名
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2022/10/19(水) 10:25:41.53ID:6br3nAjy
やせおさーんは酒臭
チー牛や外人は汗臭デブ臭が多い
デブは汗臭、デブ臭、内臓悪い臭あり
内臓悪い臭は激ヤバ、ブロリーがごとくその場から消えてからも気を残す
0472無記無記名
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2022/10/19(水) 14:10:47.61ID:aZ15Pqz9
ハゲも皮脂臭でくさい
0473無記無記名
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2022/10/19(水) 20:10:13.78ID:6NnMiUqe
パワーラックは20分制限があるのに
ベンチは無制限
ダンベル足元に置いてずっとスマホいじるなら帰れよ
0474無記無記名
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2022/10/20(木) 00:04:48.26ID:5UAHs1HO
パワーラックにダンベル持ち込んでトレーニングするの流行ってるの?ハーフラックやパワーラックのベンチ使ってダンベルプレスとかするの止めて欲しいのだがww
0475無記無記名
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2022/10/29(土) 20:02:14.80ID:VkW0lRta
ベンチに座ってインターバル30分くらいのやつ久しぶりに見た
年内には飽きていなくなるだろうな
0476無記無記名
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2022/10/29(土) 23:20:42.93ID:fb6xrVkK
うちの近所のエニにもいた。
自分は一時間みっちり6,7種目くらいやってその間、スミスで殆ど休憩して稀にベンチやりだす。無論、クソデブ。
暇なのか家に帰りたくないのか。
全く無意味な時間を過ごして何をしたいのか分かんない。
0477無記無記名
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2022/10/30(日) 13:09:07.05ID:bMRaMQ/K
クソガリがインターバル5分ぐらいとって10セット以上やってた、インターバル中はずーっとスマホ弄り
糞軽い重量で追い込んでないから無限にできる
マジ殺意沸いたわ
0478無記無記名
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2022/10/30(日) 14:40:53.37ID:ktPwge0Q
夏終わったのにまだクソガリいるの?
迷惑だなー
0479無記無記名
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2022/10/30(日) 16:42:15.81ID:xdJlUZcJ
カップルで来た女
バーベルも持ち上げられないような筋力でパワーラック使うなよ
男がいなかったら中のベンチすら移動できないでやんの
最初はスミスマシンでやってくれねーかな
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