プロテインについて全然詳しくないから教えてください
自律神経失調症みたいな感じでずっと疲労感があって当然スポーツなんて無理で
子どもの頃からスポーツは苦手なタイプです

寝る前にアミノプロテインを飲むと体調がよくなるというネットの書き込みをみかけて飲んだら
本当に体調がよくなり、今日は1万歩以上歩けました
毎日肉や魚をかなり食べて、タンパク質をとるようにしてたのに吸収されてなかったのでしょうか？
原因が知りたいです。スレ違いならごめんなさい
苦いのはちょっと苦手なので、アミノプロテインみたいな商品が他にもあれば教えてください