プロテイン★総合スレ 196
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プロテイン★総合スレ 195
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1635065751/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>100
・筋トレをやっているか
・筋トレはプロテインを飲み始める前の最後の健康診断以前からやっていたか
答えて >>85だけど追記すると
カゼインはソイのような豆臭さはないけどもったりしたのどごしはソイそっくりだな
飲んだあとのお腹に溜まる感じはいいけど >>113
ごめん
ヨーグルトは俺もギブアップしたからアドバイスできない >>110
>>113
牛乳じゃなくて水で飲めよ
つかザバスのウエイトダウンだろ？
あえてウエイトダウン系選んでるのに、牛乳で割って無駄な脂肪分とカロリー摂って、何がしたいの？ ダイエットのためにサラダ食べてます！ って言いながら
油分たっぷりのドレッシングドバドバかけて食べてるようなもんだぞ >>100
健康診断前にオナニーすると尿タンパクがプラスになることがあるそうだよ、してない？ >>100
尿たんぱくは軽視しないほうがいいよ
＋は要再検査でしょ？
＋＋になったらマジヤバい
俺も＋だが毎回再検査してる 朝イチって食欲全く無いけどプロテイン飲むと腹下すからBCAAでも良いものかね？
仕事行く前のルーティンとしてbcaa飲もうと思うんだけど ウルトラのプロテイン買ったけど高いから一日一杯にして、他の安いプロテインを一日二杯飲んでるけど違う種類のプロテイン飲んでもいいんですかね？ 5種類くらい日替わりで毎日ちがうの飲んでるよ
つか高いプロテイン1杯なら、安いやつ2杯の方が全然いいと思うわ >>109
植物性プロテイン飲んでます、 植物性にしてからは肌荒れはしてません。
エッグプロテイン試そうかとも思ってます プロテインパウダー飲み始めるなら整腸剤も同時に取らないと腸内環境がドブの臭いになるよ サイリウムハスクパウダーとイヌリンを3:1くらいで混ぜて使ってる
プロテイン1杯に10gくらい入れると調子いい
たまにヨーグルト2,3日食べて菌を補充する 整腸剤って高くね？毎日ヨーグルト食べるほうが良さそうな感じがするが、実際どうなんだろう >>128
なるほど
ソイとピーも併用してるので比重増やしてみますわ
エッグプロテイン興味あります
何かあればぜひ書き込みを >>132
ヨーグルトにそこまで整腸効果感じない
無駄なカロリー獲るくらいならサプリの方がいいわ ただでさえ便秘気味だったのがホエイプロテイン取り始めてから酷くなった上に自分で気付くぐらい体臭がきつくなり乳酸菌や食物繊維取っても駄目だったのでソイプロテインに切り替えたら元より快便になった 便秘薬わりといいよ
週いちで飲んで溜まってる分をまとめて出す感じにしてる ぱーふぇくとな味でwpiがキロ5000円だったら継続して買う？ クレアチニンって筋肉の疲労回復の過程で必ず出るもんだってググったら出てきたけどそういうもんなんじゃないの？
みんな健康診断前はトレーニングやプロテイン飲むの控えたりするのけ？ >>139
そうだよ
臓器の正常な状態を知りたかったらなるべく健康診断前はサプリとトレーニングは控えたほうがいい 検診結果で腎機能を知りたいときに見たほうがいい2つの項目書いとくわ
【BUN 】
体の中でタンパク質が分解されたら最終的に出来るの窒素成分
【クレアチニン】
筋肉量が多い人とか脱水状態だと数値が上がる
この2つは腎臓で代謝されるから数値が高いと腎臓が正常に働いてない可能性があるけどトレーニーだと高くなりがち
BUN/クレアチニンで10以下だと腎機能が落ちている可能性がある プロテイン高いから買えないんですけど、片栗粉でも筋肥大に効果はあるんでしょうか？ >>143
おぅ
ダマになるからちゃんとシェイクしてな >>112
筋トレはやってません。目的はダイエットで、食事量を減らして栄養を補うために飲んでました。結果5㎏の減量となりましたが。 >>119
クレアチニンは0.95で一応正常のようです
>>120
詳しく表記すると(+－)となってましたがコレもヤバイ？再検査とは言われなかったですが？ こちらでも聞かせて下さい
去年の健康診断でも尿素窒素の結果が高くて、今年も少し下がったとは言え高いです
去年は36.4で今年は30.2mgdl
クレアチニンは高めですがギリギリ基準値内、去年は1.02で今年は0.99mgdl
去年はエコー検査して異常無し
プロテイン多めに摂ったり食べてる皆さんも基準値より高めですか？ >>151
マルチやめろ
真面目に答えてくれる人間に失礼だ EAA試しに買って筋トレ中に飲んでみたけど、軽い合法ドラッグ並みに効くねこれ
疲労感が無さ過ぎて普段のトレメニューだけだと物足りなくなった >>156
やべぇよなアレ
クレアチンも入れてみ。飛ぶぞ 前まで筋トレ中にプロテイン飲んでたけどマジで全然違うわ
これで筋合成も促進されて筋肉でかくなるならもうプロテイン要らんかも >>160
馬鹿だろ
なんでそう極端な話にするんだ
用途がちがうんだよ >>146
ジャイアンリサイタルみたいな言い方やめろｗ レンチンすりゃいいじゃん
ビタミン入れてないなら効果は変わらん >>168
カゼインとのあれだよね
寝る前用に買ったけど１回飲んでそのままになってる
どうしたらいいの なんでウ版の住人っていつも余裕がないんだろう
カリカリして何か常に攻撃的だよな アドレナリンが出てっからな
アクティブになると言えば聞こえはいいが、
要は常に臨戦態勢な人な訳で、少しもちつけと テストステロン出て性欲過多なのに相手がいなくて飢えてるからだよ
寒い季節は特に人肌が恋しくてたまらんだろうな ゴルスタのプロテインを飲み始めてからカッチンカチンのコロコロうんちになったんだけどばなな状の一本うんちにするにはどうすれば良いですか？ >>169
アーモンドミルクで割って飲むととても旨い >>156
ポラボラシー効果って奴じゃあないんですか？医者から偽の薬を貰ってるのに気付かず飲んだら治ったってやつ。あれちゃいまんの？ >>175 美味そう、アーモンドミルクってスーパーで１L400円近かったな。 >>189 これかなら買えそう、でも近くに業スーないんだよね。 >>189
魅力だけど、毎日飲む物にタイ製はありえない。 >>187
しゃーないからウィダーのカゼインとホエイ混ざってるやつにするか なんでカゼインにこだわるのかわからないけどね
長時間作用する、って話にも否定的意見あるし 昔、デザイナーホエイプロテイン売ってた会社がグリサリーンていう名のタイムリリース型プロテイン出してたけと消えたな 卵2個は要らんだろと思うので、卵1個に減らす
だいたい50gくらいなので牛乳を50ml増やすと、ちょっと粘度が下がりすぎた
30mlくらいでいいのかな 主食にぶっかけられるプロテインってない？
プレーンかけるとダマになるのが嫌なんだ
水に溶くのも面倒くせえ >>198
ビーレジェンド HOTプロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 トレーニング直後のプロテイン止めたよ
お前らも止めれば
いみないよ プロテインは１日に何回も飲むんだしトレ直後に飲んでもいいだろう >>174
難消化性デキストリン試してみ
ワイは程よい色硬さの一本糞になった >>139
異常値出て再検査になっちゃうから１週間ほどレイオフ入れる人が多いんじゃね? お米5kgで1500円ぐらいで買えるのにプロテイン高いよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
