プロテイン★総合スレ 196
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プロテイン★総合スレ 195
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1635065751/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>1
乙！
最近コンビニとかで売ってるSAVASのヨーグルトけっこう美味しいな
たんぱく質15gも入ってるけど普通にヨーグルトとしても美味しいと思うわ
https://i.imgur.com/0rDn9fi.jpg >>3
初めて見た、オイコスばかりだわ
コンビニ高いからスーパーでしか買わないけど プロテインについて全然詳しくないから教えてください
自律神経失調症みたいな感じでずっと疲労感があって当然スポーツなんて無理で
子どもの頃からスポーツは苦手なタイプです
寝る前にアミノプロテインを飲むと体調がよくなるというネットの書き込みをみかけて飲んだら
本当に体調がよくなり、今日は1万歩以上歩けました
毎日肉や魚をかなり食べて、タンパク質をとるようにしてたのに吸収されてなかったのでしょうか？
原因が知りたいです。スレ違いならごめんなさい
苦いのはちょっと苦手なので、アミノプロテインみたいな商品が他にもあれば教えてください >>7
結論を言うと気のせいです
プロテインに期待できる効果は余りません
タンパク質を粉にしただけです >>7
アミノバイタル
アミノプロテイン
アミノパワープロテイン
飲みやすいこのあたりを継続して飲んでみたら >>3
そのヨーグルト数ヶ月前某スーパーで1つ50円で売ってたんで沢山買っちゃった
でもそれ以降そのスーパーに見に行っても売ってない >>9
味の素のアミノプロテインというものを試してみたのですが
アミノバイタルシリーズにはプロだのプロテインだのアクティブファインだのありますが
違いがいまいちわかんないです
調べてみたらザバスからもアミノパワープロテインという名で出てますね
パイナップル味なら苦くないかもしれないので試してみようかと思います
一本ずつ売ってほしい >>7
体調整える目的ならプロテインじゃなく、アミノ酸の一種であるグルタミン飲んだら？
内臓機能整えて免疫力も高くなると言われてる。
グルタミンの何がどう作用して体調整えるかまだメカニズムは解明されてないけど、結果としては体調が良くなるという論文はかなりあるみたいだし。 >>12
結論を言うとコストだけかかって効果はそこまで期待できないです
結局サプリですし治療薬ではないので
自律神経がおかしいならヨガなどの呼吸を整えることをしたほうがいい
治療法に瞑想などの呼吸改善は科学的に証明されているので 所詮サプリメントなんで期待はせん方がいい
薬ではないので >>12
内容的には、味の素アミノプロテインとSAVASのアミノパワープロテインはほぼ同じと考えていい
気持ちの問題なのかもしれないけど、効果を感じられてるんだったら続けてみたら
飽きるようなら何種類か買い揃えて
たんぱく質が身体に必要ってことは間違えではないし >>13
それで思い出しました、栄養療法をやっている病院でグルタミンを出してもらったのですが
その時はさほど効果があるとは思えなかったんですよ（数年前）
でも、今だったら効くかもしれませんね、試してみます
>>14
数年間いろいろ試してみて、効くものは一部ありましたよ
そういうものを少しずつ増やしてきて、だんだん体調はよくなりつつあります >>16
飽きるというより、アミノ酸の苦味？がとても辛いです >>18
味の素アミノプロテインのバニラ味は苦くないだろ？ >>19
そうなんですか、チョコ味が苦かったからバニラも苦いものと思ってました
じゃあ次はバニラ味を買ってみます >>21
あんたの書きこみ、
苦くて飲めないから他に苦くないものを教えてくれ、が目的なのか？
いま飲んでる味も書かずに質問すなよ
よくわからんな >>22
最初にレモン味のアミノプロテインを試したのですがとても苦くて
レモン味だから苦いのか？と思って、次はチョコを試したらやっぱり苦かったので
これはアミノ酸の苦さなんだろうと思ったんですよ
でも、メーカーが違うとひょっとして苦くないのもあるかもしれないと思って質問しました
もちろん、それだけでなく、一番知りたいのはなぜアミノプロテインが効いたのだろうってことです >>23
なぜ効いたか？ただの思いこみ
構うのもうざいからてきとうに消えろよ ヘンププロテイン買ってみたけど、想像以上に飲みにくい…。ホエイと混ぜて何とか流し込んでるけど、何か良い方法ないですか? >>23
バニラとカシスを試してそれでも駄目ならアミノ酸自体が無理なんだから諦める
自分は苦いとは思わなかったけど
なぜ効いたか
直接的に効能があるとは考えづらいけど、
アミノ酸や微量栄養素がなんらかのプラスになってくれたのかもしれないし、ただのプラセボかもしれない
体感があるんだったら続ければいいんじゃないの >>25
少し前にイソフラボンについて書いてた人？
ヘンププロテインってどんな味するの？ >>27
青臭い土を飲んでる感じ。イソフラボンについてとかは知らないよ。 >>28
余分な摂取も増えるけど、王道の牛乳割り
同じ系統の味としてはアーモンドミルクや豆乳と混ぜる、黒糖を加える
カロリーが気になるならエリスリトールを加える
そんなところじゃない
つか味覚的に我慢できないなら
ヘンプとか変わったモノに手出すことないと思うわ あえてヘンプとかピーとかの変わり種に手出すんだったら
不味くても我慢して飲めるくらいのタフさは欲しいところだよねぇ ジジババの間でもたんぱく質摂れとかいうのが広まってはいるらしいぞ >>34
むしろタンパク同化抵抗性が高まりサルコペニアの危機にさらされているジジババだからこそ広まってるとも言えるが 吸収速度を気にしないならプロテインをゼラチンで固めたものを持ち歩けば良いのか
それは盲点だった みんな表記は「たんぱく」なんだな
どちらかというと、タンパク質や蛋白質の方が見慣れてるんだけど
ケミカル感のイメージが嫌なんだろうか >>36
聞いたことないから宣伝乙かと思ったがそこも三協食品工業のOEMなのな
そこまで受託してたらむしろ三協スゲーとしか思わんわ >>38
栄養学界隈だと「たんぱく質」表記が一般的だけど
化学界隈だと「タンパク質」「蛋白質」と書くらしい
そのせいなのか、大塚製薬の商品は「タンパク質」と書かれてる
暇だったら、厚労省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会 議事録を読んでみるといい
「たんぱく質」の表記を統一しましょうと問題提起してる委員がいた 情弱の老人、中高年とか買ってそう
サントリー
QinniQ[キンニック]
30包入/約10〜30日分
5,400円(税込)
栄養成分表示[1包(5.8g)あたり]
熱量/21.2kcal、たんぱく質/3.63g、脂質/0g、炭水化物/1.67g、食塩相当量/0〜0.02g、カルシウム/40mg、ビタミンＤ/0.4〜2.7μg、ロイシン/50mg、ケルセチン配糖体/30mg、イミダゾールペプチド/3.4mg
http://iup.2ch-library.com/i/i021657033015874311203.png むしろタンパク質の『質』が画数多くて面倒なので、中国の簡体字に近い『貭』に置き換わって標準化されてほしいｗ 手書きで「タンパク質」と書く機会が多い仕事してるの？ 漢字簡体字が好きだから蛋白质って书(書)いてる でもプロテインってカナ書きすると時折プロテイソになる‥芳賀セブンもそうだったｗ 受け取りはハンコだし、
ちょっとした宛名とかもキーボードで入力してプリンタで出力するので、
今年手で書いた文字は、マイナンバーカード受け取った時の暗証番号くらいかもしれん 体内で毎日250gものタンパク質が再合成されてるのでプロテイン飲む必要はないよ。腎臓に負担かけるだけで将来の腎臓病患者に自らなりに行ってるだけ。
普通の食事摂って筋トレすれば良し！ >>47
>体内で毎日250gものタンパク質が再合成されてる
どこから出てきた数字？ >>48
タンパク質 再合成とか
オートファジーとかで調べてみ >>49
ああ、はいはい
ソースもろくに貼れないタワ言には興味ありませんので 2011年の学会誌が検索でヒットしてちょい見してみたけどこれがなんでプロテインを飲んでまでたんぱく質を摂取する必要がないという話に繋がるんだ？
1日あたりのたんぱく質必要摂取量ってそのあたりも考慮して定められてるのではないのかね 全身で起こるオートファジーの総量をどうやって計算できるんだ？
そもそもオートファゴソームで何分解してるかわかってる？ プロテインのネガキャンもよくあるがやってる奴が阿呆過ぎて長続きしなくなってるしな 結局、値段を気にしなければ味や溶けやすさ的にsavas買っとけばいい？
味や溶けやすさを度外視してコスパはマイプロテイン、540、ボディウイングって感じ？ マイプロ、ザバス、ゴルスタしか飲んだことないけど
味はこんな感じ
ゴルスタ>マイプロ>>>>>>>>超えられない壁>>>>>>>ザバス
ザバスは飲むのが苦痛に感じるレベルでハッキリと不味い >>60
その上にdnsペプチド>>チャンピオン>>ゴールドジム ここ2週間平日は朝昼プロテインと野菜ジュースで週一筋トレ週一有酸素にしたら体重減った上に筋トレのパフォーマンスも上がったわ チャンピオンは下品な米国菓子味だけど長年デザート・ドリンクのように美味さピカイチだった 今年になって途端に極端に不味くなったが単に不良品だったのか偽物だったのか?一縷の望みを賭けて再購入してみよう ザバス、kentai 、ゴールドジム、ダイマタイズ、IsoPure、MRM、jarrow-formulas、gaspari、KOS、garden of life、extend、Quest、ナウフーズ、オプチマム、マッスルファーム、マッスルテック、オールマックス、BNS、ユニバーサル、カリフォルニアゴールド、チョイス、fixit、DNS、ウイダー、グリコ、マイプロテイン、ビーレジェンド、アルプロン、バルクス、グロング、save、540、エクスプロージョン、ニチガ、バルクスポーツ、ボディウイング、naturich、ニチエー、ロハスタイル、武内製薬、日本新薬、アムウェイ、オリンプ、ハイクリア、リミテスト、DHC、ファインラボ、ハルクファクター、ファイトクラブ、カーブス、サムズ、なかやまきんに君、マツモトキヨシ、f＆w、ウルトラ
大体は挙げたかな？
味重視ならザバス、ビーレジェンド、オプチあたりなら間違い無いんじゃないか
興味あるのはコオロギプロテイン >>47
ほんとそれな
アホな奴ほど色々サプリメント飲むからね
まーこんだけ色んな情報がある時代だから踊らされて色々買うのは仕方ないけどね
薬なら効果あるけどサプリメントなので所詮気のせいだしな
治療じゃないし >>63
それは単に有酸素したからだよ
全身運動だから体調上がるし >>67
トレーニングそのものは前と同じ種目で飯をプロテインに切りかえただけ
けど筋トレの負荷は同程度でも疲れなくなって高負荷もいけるようになった
プラセボにしてもおかしいレベルだからもしかしたら普段がたんぱく質が欠乏してたのかもしれん プロ野球の先発ローテみたいに
いま7種類を日替わりで飲んでる >>66
サプリメントという、いわば食事の一部に薬と同じ効果を期待するのは馬鹿だけど、
だからと言って食事の一部としてのサプリメントの効果まで否定するお前みたいなのも充分に馬鹿だな ベーキングパウダーが意外と高いし、塩分の摂取量も増えるし、
あんまり効いてる気もしないので不使用にしてみたけど食感は大して変わらなかった
泡は出なくなるので、ひっくり返すタイミングがよく判らなくなるけど トレ歴２５年ベンチ３５キロ余裕で上げるワイが教えたる。
オプチザバスでおｋ プロテインは逆効果ってあれマジですか？じゃあ世界中の筋肉マンはどうなるんだよ？このエビデンスはどうなるんだよ！ 追加
プロテイン買いだめしてしまったから無理にでも否定したいわ >>77
ご飯食べるのは逆効果って言ってるようなもんだぞ
意味不明だろ？ 肉も白米も食べられなくなってもいいけど
プロテイン飲めなくなったら困る >>81
これが脳細胞をプロテインにやられた末期症状です。 プロテインパウダーでプロテインを接種しなくても筋肥大はするのが現実。
安くプロテインを入手するにはプロテインパウダーが1番安い >>82
はい
夜な夜な翌日に飲むプロテインのイメトレしてます オプチマムのカゼイン飲んだけど不味いな
水の量はホエイの1.5倍以上入れたのにドロドロだし寝る前にこれはきついわ ホエイでもタイムリリース型のやつにすれば？
自分は試したことないけど理屈的には良さそう 肌荒れ酷くなってきたんだけどホエイのせいか人工甘味料のせいか分かんない
量を減らすとか前者ならソイに変えるとか後者ならプレーンにするとか思いつくけどほかに対策ありますか >>87
俺も体重×2gを超えるとニキビできるし肌荒れするわ
筋肥大より顔の方が優先度高いからたんぱく質は控え目にしてる >>88
まさに同じです
X1.5からX2に増やしたら目に見えて酷くなった
やはり量なのか
ちょうど乾燥する時期というのもあるのかもしれないけども ニキビは原因がいろいろあるけど
内臓系に負担がかかってるとできることがあるみたいだし
うまく代謝できてなくて内臓が困ってるんでしょ 体重で計算すると多くなりすぎる時がある
特に脂肪の増える増量期
除脂肪体重xNで計算した方が良いよ
脂肪に蛋白は要らんベ プロテインのせいなのか便秘になった
ヨーグルト、ビオフェルミン飲んでるけど大した効果がない 飲み放題会員になったから体重（75キロ）の3倍グラムにチャレンジしてみるわ >>91
まさに増量中です
除脂肪で調整してみる
ありがとう プロテインを飲み始めて半年(1日に1〜2杯)健康診断で初めて尿蛋白が(+)になった。飲むのをやめるべきだろうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
