睡眠8時間とってトレーニング食事しっかりすることと
それを補助したり、更なる効果を求めるサプリはまた別の話だろうが
それを一緒にして語ってるバカがいるせいで話がおかしくなってる
基本をしっかりやることが必要だからと言って応用が必要ないわけじゃねぇだろ雑魚

じゃあ君が大好きな睡眠を助けるサプリについてはどう思う？ギャバやアシュワガンダ