0922無記無記名 (ワッチョイ 39b8-5B5f [126.186.234.111])垢版 | 大砲2021/12/19(日) 12:09:17.33ID:a0TeAonY0 >>916 必要でもなんでもないよ 飲む必要ない クレアチンなんか飲まなくても普通に筋肉はつくし肥大していくから ちゃんとトレーニングしてればね サプリ大量に飲むならまず睡眠ちゃんと8時間近く取りなよ 睡眠は基本だから