0757無記無記名垢版 | 大砲2023/03/13(月) 01:12:15.78ID:fXw01BOp 山澤はそこまでサムネ詐欺はしないイメージ、内容に関しては基本山本式だしベーシックだと思う アクトレは単純に筋トレの解像度がまだ高くないと思うな、ベンチもやり方もそうだし、寺島式はある程度ベーシックをやり込んだ人か、もしくはサポートありきで、いきなり初心者に教える内容ではないと思う