>>482
これみたいに股関節屈曲入れずに上体を伸ばして倒したまま膝屈曲を90°近くからそれ以上すると靭帯断裂が起こりやすくなる
ビンス=ジロンダのシッシースクワット技法だと膝屈曲70°過ぎる位からは股関節屈曲を入れるように解説してある