【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b44-4JtZ) 2021/09/26(日) 02:59:49.37 ID:aFhJiCCd0]

まずやろうと思うのだけど、
腕立て、腹筋、スクワットを毎日10回ずつすることは何の意味も無い？
目に見えて筋肉つくことはないですかね？