0967無記無記名 (ワッチョイ 22b0-hPRA [61.210.226.70])垢版 | 大砲2021/09/25(土) 21:42:31.23ID:QnpYWQCf0 デッドリフトをやる時に足腰や背中に余裕があっても 握力がもたずに挙上失敗する事があります。 バーベルを握るのに関係するのは 前腕の比較的小さな筋肉だと思うので、 高重量DLと違って本来は週三回くらいは 鍛えられる部位だと思うのですが、 DLで使う握力を鍛えるのに有用な 補助トレーニングってどういうものがあるでしょうか。