0949無記無記名 (スププ Sd42-JXjb [49.96.20.150])垢版 | 大砲2021/09/25(土) 17:36:04.60ID:G60qpaQud 腹筋ローラー始めたんですけどプランクより効果が薄い気がします やっぱり個人差があるようなもんなんですかね? それかもしかしてきついだけであんまり効果がなかったりします?