【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0947 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0efd-zFaf) 2021/09/25(土) 17:17:37.32 ID:ZA6tZoX+0]

体重が91キロあります。ディップスのみ筋トレして良いのでしょうか。
肩や肘が潰れそうです。