0085無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13bb-u7e0 [123.0.102.18])
2021/09/14(火) 22:22:59.08ID:L9D0Uok30最初のうちは回数よりフォーム覚えながら一回一回正確に
特に下げる動作はゆっくりやる
効率の話しはやりやすい方でいいと思う
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps
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最初のうちは回数よりフォーム覚えながら一回一回正確に
特に下げる動作はゆっくりやる
効率の話しはやりやすい方でいいと思う
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