【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0773 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd03-YsOz) 2021/09/23(木) 10:22:53.33 ID:7q2d5jo2d]

>>753
グリコーゲンが枯渇して水が排出されてるから適度にオレンジジュースかグレープフルーツジュース飲みつつ麦茶を1〜2時間に一杯程度飲み続けな