睡眠時間は8時間はとったほうがいいみたいだけど
寝る前にプロテイン飲むと尿意で6時間ぐらいで目が覚めてしまうのはどうしたらいいんだろう
まあ頭はすっきりして体調も良いから問題ないんだけど