【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0619 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-cIIB) 2021/09/20(月) 23:53:46.10 ID:Uq/Zq2mca]

筋トレ始めて1ヶ月の初心者なのですが
BIG5
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
チンニング
ショルダープレス
を中2日でやる方法で問題はないでしょうか
今のところ筋肉痛はしっかり出てます