【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0534 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb0-kWPG) 2021/09/20(月) 06:25:07.64 ID:iMKPdbqJ0]

筋トレしてると心拍数が110-120くらいまで上がって少しハァハァと息切れする時があるのですが、
これは有酸素運動になってしまっているのでしょうか？
心拍数が上がらないようにして筋トレした方が良いのでしょうか？