四十肩になってしまい腕が上がらないのですが、下半身だけでも筋トレを続けた方がいいですか？
四十肩は片腕だけでもう一方は動くので動く方の腕はダンベルやったりとかすればいいのかな？
ラットプルダウンやベンチプレスは絶対無理です。
下半身の筋トレや有酸素運動はできます。
というか四十肩が半年以上痛いんだけどいつ治るんだろう。。。