0491無記無記名 (ワッチョイ 83e3-NS8G [101.143.152.129])垢版 | 大砲2021/09/19(日) 17:19:31.68ID:jWxadcMY0 >>490 基本的にはこの画像のやつ ショルダープレスは本来名前の通り肩のトレーニングだ じゃあなんで80度とかでやるやつがいるのっていうと完全に座った状態だと腰をやるリスクが高くなるからってのが大きい 腰に不安がないならこの画像の状態でやるべき