0361無記無記名 (ワントンキン MMa3-IWI2 [153.248.8.207])垢版 | 大砲2021/09/18(土) 01:21:02.73ID:w4qDEZbKM ベンチプレスで背中痛いんだけど←分かる 僧帽筋下部ってチンニングでもラットプルでも効いてる気がしなくて←? シュラッグの逆みたいな種目あるかな←???