0220無記無記名 (ワントンキン MMd3-i8X7 [153.236.46.79])垢版 | 大砲2021/09/15(水) 23:27:38.77ID:Us1wMk5KM サイクリングとボルダリングのために筋トレしてるけど、逆にそれら自体で筋トレしようって発想はないな てかスポーツって全部そうじゃね 筋肥大の効率で言うならウェイトトレーニングが最強なんて分かりきってるんだから、スポーツの筋肥大効率なんて考えるだけ無駄