0019無記無記名 (ワッチョイ 7b2a-ujj7 [183.76.5.79])垢版 | 大砲2021/09/14(火) 16:15:41.05ID:j8xBHOcP0 背中のトレでいつも、懸垂→バーベルベントオーバーロー→ラットプル→ワンハンドダンベルローってやってんねんけど、他なんかした方がいい?それかどれか辞めて違う種目知れた方がいい?