0175無記無記名 (アウアウウー Sa9d-S9lb [106.129.73.99])垢版 | 大砲2021/09/15(水) 17:06:23.69ID:ar8mVy0Da >>168 BIG3はバーベル一本で重い重量で鍛れるから評価が高いけど怪我のリスクもバク上がり 特に初心者 スミスマシンは安全度が高い 高重量を持ちたいとかフリーウエート信者じゃなければ2件行けばいい