【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

[0130 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39c7-GwBl) 2021/09/15(水) 10:25:54.88 ID:5M00h5Tz0]

>>118
>>119
了解です
ただ、速度は同じ程度でいいんでしょうかね
ポジの２倍かけろなどと言われますが

筋肥大が目的です