クイックリフトはデッドの代替種目じゃないから、デッドはトップサイドでもいいから続けた方がいい
キャッチの練習にもなるフロントスクワットもオススメ

あとスナッチもいいぞ俺はスナッチの方がクリーンより楽しい
ほんでスナッチやるならミリタリープレスも当然やった方がいい
結局クイックリフトにハマると全身やることになるっていう