2年ブランクあります
今年からトレ再開してやっと動ける身体になってきたのでベンチも挑戦したいです
ブランク前は120×10くらいは挙げられてましたが、今は2回くらいだと思います
本来100～110に落として地力を戻していくべきでしょうけど、120キロでしつこく粘るのはだめでしょうか？
バーベル後はダンベルでボリュームは稼ぎます
ダンベルは50×10を目指してます