ベンチプレス150キロ目指すスレ

2021/09/14(火) 13:00:14.05

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2022/08/07(日) 23:39:31.01

>>581
バーベル150kgで死ぬ雑魚は日本人に親殺されたファビョったお前だろ連投馬鹿チョン

2022/08/07(日) 23:39:58.65

>>582
自演失敗のお前の負け
はい論破（笑）

2022/08/07(日) 23:40:30.50

>>583
早く死ね無能精神障害ヒキニート

2022/08/07(日) 23:54:47.67

>>591
IDコロコロ忘れてるぞw

2022/08/08(月) 00:01:03.60

>>592
IDコロコロ忘れてるのはお前だろ
はい論破（笑）

2022/08/08(月) 09:16:21.45

ルール改正ってどのくらい胸郭立てたらアウトなんだ？
児玉さんアウト？

2022/08/08(月) 09:18:57.48

>>571
効いてる効いてる

2022/08/08(月) 09:45:44.39

>>585
効いてる効いてる

2022/08/08(月) 12:21:06.71

>>594
ソース貼れ無能

2022/08/08(月) 12:21:36.56

>>595
お前だろ効いた連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/08(月) 12:21:41.42

>>596
お前だろ効いた連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/08(月) 13:22:35.33

>>571
>>585
効いてる効いてる

2022/08/08(月) 13:39:54.87

>>568
>>577
お前だろ効いた連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/08(月) 13:48:12.17

>>571
効いてる効いてる

2022/08/08(月) 14:04:06.62

>>568
お前だろ効いた連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/08(月) 14:10:21.47

効きすぎてて草

2022/08/08(月) 14:18:16.22

お前だろ効き過ぎ連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/08(月) 14:19:18.33

>>571
効いてる効いてる

2022/08/08(月) 14:21:16.05

>>568
お前だろ効いた連投コピペ馬鹿チョン雑魚

2022/08/11(木) 21:42:11.56

>>607
「論破」について。
三流の経営者は論破する。二流の経営者は説得する。一流の経営者は共感させる。

2022/08/11(木) 23:43:01.70

>>608
誰も論破なんて言ってねえだろ4流的外れヒキニート
はい論破（笑）

2022/08/15(月) 15:33:31.53

>>609
https://imgur.com/GgRJoGt.gif

2022/08/15(月) 19:21:11.85

>>610
死ね自閉症

2022/08/16(火) 14:02:17.35

>>611
感想くらい聞かせろよ
http://i.imgur.com/nS3Gx0t.jpg

2022/08/16(火) 14:19:35.34

>>612
死ね自閉症

2022/08/16(火) 14:24:42.16

見栄張って目先の重量ばかりこだわるから体も変わらないしMAXも伸びないんだよ
騙されてと思って7.5kgのダンベルでとことん効かせるやり方でスロトレやってみ？
見違えるように成長するしMAXも飛躍的に伸びてるよ

2022/08/16(火) 14:28:43.94

とスカトロ精神障害カタワが泣き喚く

2022/08/16(火) 18:24:25.96

>>571
効いてる効いてる

2022/08/16(火) 20:38:21.55

>>568
お前だろ効いた連投コピペのろま馬鹿チョン雑魚

2022/08/29(月) 15:51:03.10

>>614
うそつき

2022/08/29(月) 16:39:19.95

そいつ精神障害のカタワだぞ

2022/09/12(月) 01:08:58.20

コロナ直前に150kg雑なフォームだけど挙がったのに、コロナと仕事の都合で全然ジムいけなくなって
最近ようやく再開して2ヶ月経ったけど140挙がるまでにしか回復してない。流石にブランク空きすぎるとマッスルメモリーとやらも怪しくなるのか

2022/09/12(月) 01:32:53.27

>>620
体重違ってれば扱う重量簡単には戻らないよ。
コロナ前と体重変わらないの？
クレアチンぶち込んだら150までは挙がるんじゃない？

2022/09/12(月) 01:44:24.49

>>620
お前150挙げたことないだろエアプ雑魚

2022/09/12(月) 01:45:39.59

>>621
変わってたら書くに決まってるだろ
書いてなかったら単なる馬鹿だからエアプ雑魚の可能性が更に上がるだけ
クレアチンを魔法の薬だと思ってる馬鹿

2022/09/13(火) 18:26:42.65

>>621
むしろ体重微増してンだわ
クレアチンは当然飲んでる。まあ焦らずやることにする

2022/09/13(火) 19:48:55.17

クレアチン当然飲むソースは？

2022/09/14(水) 00:26:07.90

>>625
これだ！
https://cdni.pornpics.com/1280/7/75/18556836/18556836_057_667e.jpg

2022/09/14(水) 02:17:21.82

ポルノって書いてるけど

**620** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-MJoX [221.170.20.96]) · 2022/10/03(月) 21:31:44.93

150普通に挙がりましたわ
160、170目指して精進します

2022/10/03(月) 21:48:15.64

ソース出せエアプ雑魚

2022/10/05(水) 22:54:21.92

140 5 5 5
150 1

意外と普通に上がってビビったけど上がった

2022/10/05(水) 22:56:26.53

換算もできないエアプ雑魚丸出し

2022/10/07(金) 00:18:51.75

おめでとう
慣れないとプレート増やすのは怖いよな。故障リスクも増えるわけだし
身体労りながら頑張って

2022/10/07(金) 00:57:55.05

怖くねえだらエアプ雑魚
慣れないのはてめえが怠けてるだけ

2022/10/07(金) 02:02:44.13

とベンチ60キロのクソガリがほざいておりますw

2022/10/07(金) 02:04:22.48

とベンチ60キロすらできないクソガリがほざく

2022/10/09(日) 09:02:22.86

>>635
0004 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-/3Ke [163.49.207.83]) 2021/09/14(火) 14:10:54.12
>>2
お前が書き込むなスレ立てパシリ雑魚ップ

はい論破（笑）

IPアドレス 163.49.207.83
ホスト名 83.207.49.163.rev.vmobile.jp
プロバイダ未入力
国 Japan
郵便番号 371-0802
都道府県 Gunma
市区町村 Maebashi
緯度 36.383
経度 139.067

ラクッペペくん、これなぁに？笑笑

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-Wpcz [1.72.9.200]) · 2022/10/09(日) 11:50:34.74

郵便番号わかると◯丁目までわかっちゃうんだよな
おっかねえ

2022/10/09(日) 13:40:05.05

>>636
おい、ゴキ雑魚ップジジイこれなんだよ

2 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Y0uI [49.98.143.135]) 2021/09/14(火) 13:01:14.52 ID:52epqAJgd
ラクッペペ書き込み禁止。相手にする奴も書き込み禁止。

IPアドレス 49.98.143.135
ホスト名 sp49-98-143-135.msd.spmode.ne.jp
プロバイダ未入力
国 Japan
郵便番号 337-0042
都道府県 Saitama
市区町村 Saitama
緯度 35.867
経度 139.65

はい論破（笑）

2022/10/09(日) 13:40:24.55

>>637
死ね統失

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.3.129]) · 2022/10/12(水) 09:48:34.23

キレ夫にびびって300万要求した弱虫は相変わらずだなw

2022/10/12(水) 11:15:09.06

クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がビビって300万払わずに逃げたことを認められずに消え失せて完全敗北確定した弱虫無職雑魚自殺したんじゃなかったのか

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.3.129]) · 2022/10/12(水) 12:50:05.30

あ、キレ夫とのスパーが怖くて300万要求してぶざまに逃走した弱虫だw
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/12(水) 13:02:43.35

クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がスパー怖くて300万払わずに逃げたことを認めずに喚いてたくせにぶざまに何ヶ月も逃走して消えてた弱虫無職雑魚逮捕でもされてたのか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.3.129]) · 2022/10/12(水) 13:12:39.33

何ヵ月経ってもキレ夫から逃げたことを認められないんだなこの弱虫w
安倍さんではなくおまえが銃撃されればよかったのになw

2022/10/12(水) 13:37:52.87

何ヵ月経ってもクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が逃げたことを認められないんだなこの弱虫無職雑魚（笑）
お前が逮捕されたときに圧死されてればよかったのにな
どっちにしろ何ヶ月も消えてたお前の完全敗北確定（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.3.129]) · 2022/10/12(水) 13:42:52.69

やっぱり認められないかw
キレ夫に力で勝てないことも認められないんだろうなw
絶対勝てるわけないのになw

2022/10/12(水) 13:48:12.28

やっぱり認められないか（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は力で勝てないから逃げたことも認められないんだろうな（笑）
絶対勝てるわけないのにな（笑）
ワンパターンを必死に数カ月ぶりに喚いてもお前は完全敗北確定（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.3.129]) · 2022/10/12(水) 14:10:44.28

>>647
ベンチ150kgは一般的にはすごい筋力だが、
キレ夫はそんなレベルをはるかに凌駕しているんだぞ。
意地でも認めないつもりだろうが、キレ夫に勝てるわけないのはわかり切ってんだよ雑魚w

2022/10/13(木) 03:10:41.03

>>648
ベンチ150kgは一般的にも別にすごくない筋力だ雑魚自白弱虫無職
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は163kgもあってそんなレベルの無能
意地でも認めないつもりだろうが、糞チビデブハゲが勝てるわけないのはわかり切ってんだよ敗走雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 09:43:39.77

>>649
150kg挙げられたら十分強いだろ
ジムで一目置かれる存在なのは間違いない
230kgなんてもはや異次元だな

2022/10/13(木) 10:28:07.10

>>650
弱いだろ雑魚
敗走弱虫無職雑魚のお前には一生無理だろうがな（笑）
一目なんて置かれるかよ雑魚丸出し無能カタワ
俺に負けたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は230kg挙げてねえだろホラ吹き証拠貼ってみろ
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 10:33:28.04

>>651
弱いとまで言い切るならおまえは当然150kg挙がるんだよな？
どうせ答えられないに決まってるけどなw

2022/10/13(木) 10:38:41.90

>>652
強いと言うってことはお前はやっぱり何ヶ月も逃げてたくせに未だに150kgすら挙がらない敗走弱虫無職雑魚ってことだよな？
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 10:44:16.67

>>653
やっぱり答えられないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
おまえはベンチ150kg挙がらないw
つまりキレ夫より力が弱いw
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 10:46:09.45

>>654
やっぱり答えられないでやんの（笑）
やーい敗走弱虫無職雑魚～（笑）
おまえはベンチ150kg挙がらない（笑）
つまり俺は勿論のこと、お前はクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫より力が弱い（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 11:06:48.31

どうしても「挙がる」と言えない弱虫w
何をそんなに恐れているんだかw
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 11:29:24.42

どうしても「挙がらない」と言えない敗走弱虫無職雑魚（笑）
何をそんなに恐れているんだか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 11:36:42.76

>>657
俺ベンチ150kg挙がらないよ
さあ俺は言えたぞ
おまえも挙がると言ってみろ
怖くて言えねーか？w

2022/10/13(木) 11:48:10.86

>>658
この怠け雑魚カタワやっぱり150kg挙がらないでやんの（笑）
何kgなら挙がるか言ってみろ、挙がるのと挙がらないのは一緒じゃねえだろ知恵遅れ
やっぱり怖くて言えねーか敗走弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 11:52:09.66

>>659
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
挙がると言えばおまえの勝ちなんだぞ
それでも言えないのか臆病者w

2022/10/13(木) 12:04:31.17

ラクッペっていつからウ板に出現したっけ？
もしかして7、8年いる？

2022/10/13(木) 12:10:30.70

>>660
言えないでやんの（笑）
やーい敗走弱虫無職雑魚～（笑）
挙がると言わなくても何ヶ月も消えてたおまえの負けだヘタレ（笑）
お前何ヶ月も何してたのか言ってみろ
恥ずかしくて言えないか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2022/10/13(木) 12:11:21.67

>>661
お前は？やっぱり中卒になってから何十年もずっといる無職雑魚ップ？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 12:28:49.21

>>662
論点ずらしてやんのw
結局何も言えないんだなw
俺はちゃんと言ったのに
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 16:26:10.29

>>664
論点は最初からそこだろ

2022/10/13(木) 16:30:50.85

お前はワンパターンなんだからどちらが先に逃げるかが論点だったんだよバーカ
結局何も言えないのがお前（笑）
このスレ見たら3ヶ月以上お前いなかったみたいだな、やっぱり逮捕されて拘留されてたか？違うなら違うって言ってみろ敗走弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 17:28:34.12

>>666
逮捕なんかされてねーよバーカw
おまえが怖くて何も言えない弱虫だってことが改めてわかったw
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 17:33:56.98

>>667
じゃあなんで消えてたんだ、怠けてただけか（笑）
おまえが怖くて何も証明できないまま敗走したくせにまた現れて必死にワンパターン喚いてるだけの完全敗北弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 18:00:21.37

>>668
統一教会を叩いてたんだよ
おまえみたいなクズよりもこっちを叩かないとと思ってな
それはともかく俺はちゃんと答えておまえは何も答えられずw
大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 20:01:20.06

>>669
そんなもん並行して出来るだろ言い訳統失馬鹿
お前みたいなクズが叩いても何も変わらねえだろやっぱり怠けてただけの敗走弱虫無職雑魚（笑）
ちゃんとした理由じゃねえ時点でお前は怠けてただけだクズ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 20:14:53.83

>>670
そんなに俺がいなくて寂しかったのかw
で、おまえはベンチ150kg挙がるのか？
怖くて言えねーか？w

2022/10/13(木) 20:39:12.15

>>671
お前なんていなくてもいくらでも同じような敗走弱虫無職雑魚なんているだろバーカ（笑）
で、おまえはベンチ何kg挙がるんだ？
怖くて言えねーか？（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 20:56:08.68

>>672
俺がいない間も他の奴らにぼこられてたんだろうなw
俺のベンチの重量知りたかったらまずおまえがベンチ150kg挙がるかどうか答えろ
それが筋ってもんだろ
俺は挙がらないって答えたんだから

2022/10/13(木) 21:04:24.41

>>673
お前が怠けてる間も他の奴らぼこしてたんだよ猿真似オウム返し（笑）
俺がベンチ150kg挙がるか知りたいならお前がベンチの重量答えろ
それが筋ってもんだろ
挙がらないって答えても意味がない、何キロ挙がるか答えるのが筋なんだよ
ならお前は145キロは挙がるのか？答えてみろ
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-egdu [1.72.2.212]) · 2022/10/13(木) 21:20:55.07

>>674
結局一つも質問に答えないんだな
そんな奴に答える義理はない
どこまでも臆病なんだなおまえはw
怖くて何も言えない弱虫大惨敗ざまあwwwww

2022/10/13(木) 21:41:44.84

>>675
結局一つも挙がると答える質問には答えないんだな
そんな奴に答える義理はない
どこまでも臆病なんだなおまえは（笑）
怖くて挙がる重量言えない敗走弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2022/10/17(月) 06:56:49.77

いやマジで150あがらんとガチとはいえない
体重すくないのを言う奴がいるが、なれば増やせば良い
何が甘え過ぎ
例えばプロ野球で背が低く体重軽いから120キロでいいのか？
打たれるわ！
150.160キロ出せないとだめじゃん
女なら120でも凄い！100でもすごいよね、ベンチも球速も
男がさ、僕体重60キロだから120で2倍で優れてるんです！とかバカか！
お前は小さい雑魚なんだよ、それを恥じれ
体重80キロにすればいいじゃないか、それで150でもあげたらいい　
120はどういっても120なんだよ

握力マニアの世界
もうここには数値しかなく体重だの年齢だの手のサイズだの無関係
ただ閉じれたか、だけの世界
マニア同士のオフ会とかもあり、単に色んなノウハウを話し合ったりするわけ
そこに僕は体重60キロだから握力60ですごいだのないの
握力マニアは100とか身長体重関係なくだすの

筋トレ系はとにかく変
だからみな反目し合う
程よい筋肉が至高だの、女ウケだの
筋肉量あっても切れてないだの、凄くてもくすりだの

筋トレ系は不幸
握力マニアの世界の方が楽しそうやでな

2022/10/17(月) 07:02:34.06

だからお前はガチじゃない言語障害ニワカ素人童貞フラミンゴ
お前は何を喚こうが130*5しか動画あげてないエアプ雑魚、そもそもこの動画も少しケツ動いてチートしてる
お前握力60すらないだろゴミ
変なのはお前だ精神障害
ならこのスレ使うな知恵遅れ

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

2022/10/17(月) 08:23:32.71

アップにしてよくみてみろ、雑魚
シャフト10
片方20.15.10
5×2
2.5×2
1.25
だ
つまり135だ、まぬけ

2022/10/17(月) 08:26:16.96

130と言ってお前上げただろホラ吹きエアプ雑魚

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

2022/10/17(月) 08:30:19.68

しかも算数できてないマヌケ
それでも132.5じゃねえか雑魚

2022/10/17(月) 08:34:52.85

1.25×2な

2022/10/17(月) 08:37:32.29

まぁこれはともかく140×3のもあるでね
というか150目指すスレなんだし仮にあがらんとしてもそれでいいわけよ
はいろんぱ

2022/10/17(月) 08:40:47.93

というか、女々しいのはマニアでしてつまらんって話だ

https://youtu.be/yhuFESLrh80
こうやって割と細身の一般人みたいな人が脅威の握力を努力精進してつけていった
こういうのがマニアとして共感できるしいい
筋トレ系は女々しい！

2022/10/17(月) 08:42:48.46

俺は握力マニアになろうかな、、、、、
筋トレはつまらん
マニア同士でも同じものをみてないしな
薬物も乱用してる時代だし本当げんなりする
握力のために薬物入れるやつなんていねーよ
クソ馬鹿馬鹿しいがそれが楽しい、これがマニアなんだよ
俺はそんな仲間がほしい

2022/10/17(月) 08:52:34.53

>>682
だからそれでも算数できてねえ馬鹿

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

2022/10/17(月) 08:54:02.12

>>683
140*3どこだよ晒せ
挙がらなかったらてめえはホラ吹きエアプ雑魚確定だアホ
はい論破（笑）

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

2022/10/17(月) 08:55:46.94

>>687
動画はYouTubeに残ってたがもうださねーよ！ばーか