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ベンチプレス150キロ目指すスレ

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0001無記無記名 (スッップ Sdaa-Y0uI [49.98.143.135])
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2021/09/14(火) 13:00:14.05ID:52epqAJgd
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0488無記無記名 (スプッッ Sd12-Qwr9 [1.79.89.14])
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2022/03/21(月) 10:57:54.33ID:cP8ye8n4d
おまえは俺より力が弱いw
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0489無記無記名 (スプッッ Sd12-Qwr9 [1.79.89.14])
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2022/03/21(月) 10:58:18.32ID:cP8ye8n4d
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0490無記無記名 (スプッッ Sd12-Qwr9 [1.79.89.14])
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2022/03/21(月) 10:58:55.54ID:cP8ye8n4d
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0491無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.149.226])
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2022/03/21(月) 11:15:51.96ID:49lKwcE5M
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0492無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.149.226])
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2022/03/21(月) 11:15:52.30ID:49lKwcE5M
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0493無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.149.226])
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2022/03/21(月) 11:15:52.68ID:49lKwcE5M
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0494無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.144.115])
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2022/03/21(月) 11:15:59.57ID:ypEQkcOoM
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0495無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.144.115])
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2022/03/21(月) 11:15:59.76ID:ypEQkcOoM
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0496無記無記名 (テテンテンテン MM92-Ryty [193.119.144.115])
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2022/03/21(月) 11:15:59.89ID:ypEQkcOoM
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0497sage (ワッチョイ 760b-eboB [111.99.124.14])
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2022/04/12(火) 20:52:34.61ID:DTTIgk5l0
なんだクズッペか
0498無記無記名 (テテンテンテン MMda-ySdE [193.119.155.124])
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2022/04/13(水) 04:07:05.79ID:UOcUeuKCM
また発達障害クズップか
0499無記無記名 (アウアウオー Sa63-glhM [119.104.158.5])
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2022/05/05(木) 13:43:38.97ID:wD082wota
  

【訃報】 渡辺裕之さん(66)自宅トレーニング室で死去 死因は「縊死」 [886559449]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1651723514/

16 張り手(千葉県) [ニダ] sage ▼ New! 2022/05/05(木) 13:07:44.80 ID:QczSuvV20 [1回目]
コーラ一気飲みしたのか

248 レインメーカー(埼玉県) [CN] ▼ New! 2022/05/05(木) 13:34:05.15 ID:oNasyLdk0 [7回目]
肉体鍛えても精神は鍛えられないからな・・・

260 アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [BR] sage ▼ New! 2022/05/05(木) 13:35:09.08 ID:qoqQaCX90 [1回目]
セーフティつけずにベンチしてたんだろ
あれはマジで死ねるから注意しろよな
0500無記無記名 (テテンテンテン MM73-01U0 [193.119.155.13])
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2022/05/05(木) 17:15:10.00ID:88KoHUWsM
こいつ自殺っぽいぞ
ベンチで死んだことにするな
0501無記無記名 (ワッチョイ 7f92-VR6h [14.8.8.162])
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2022/05/24(火) 12:05:57.51ID:BJ67xBgR0
コロナ前に腱板損傷してからようやくこのスレに戻ってきたぞー
なんでこんな過疎ってんだよ🥹
0502無記無記名 (テテンテンテン MM42-Hhct [193.119.151.45])
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2022/05/24(火) 12:10:27.67ID:ny6kA+icM
戻ってくんな雑魚
0503無記無記名 (ワッチョイ 7f92-VR6h [14.8.8.162])
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2022/05/25(水) 00:42:56.13ID:ydp1fvdy0
>>383
流石にもう1段下でやろうよ
これじゃ膝上トップサイドどころか四頭筋上トップサイドだわ
0504無記無記名 (テテンテンテン MM42-Hhct [193.119.152.208])
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2022/05/25(水) 03:38:26.38ID:U3sMLbGoM
いつの話してんだのろま
これはトップサイドですらないしスレ違いだアホ
0506無記無記名 (テテンテンテン MM9f-Rebr [193.119.156.76])
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2022/06/05(日) 18:59:19.26ID:cFG4hGyqM
と非力エアプ雑魚カタワが泣き喚く
0507無記無記名 (ワッチョイ 23ee-7Gd7 [125.103.28.231])
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2022/06/27(月) 13:55:37.99ID:Kkmb8RZ60
てか、90kgの次スレは150kgなんか。
だいぶギャップあるなというか倍近いやんw
0508無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.148.232])
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2022/06/27(月) 16:20:26.45ID:CCkIIAiyM
だからなんだよエアプ雑魚
間があると思ったらスレ立てろ無能
0509無記無記名 (ワッチョイ b5b8-7Gd7 [60.149.130.36])
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2022/06/27(月) 18:07:41.86ID:pup36GCv0
おお鼻息荒い奴がおるなさすが150k
0510無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.149.119])
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2022/06/27(月) 19:12:17.55ID:bIZb9IceM
と他力本願雑魚図星豚が鳴く
0512無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.158.25])
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2022/06/28(火) 18:07:00.42ID:bF/LctyoM
>>511
元々ろくにやれる奴がいない雑魚ばかりなだけだろ
怠けエアプ雑魚を荒らしのせいにして正当化してるゴミカス
本当にやってるならスレ立てて普通に進行する
はい論破(笑)
0514無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.151.106])
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2022/06/29(水) 01:53:02.91ID:sGh0zo1bM
やなこった
証明もしないエアプ雑魚
0515無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.158.80])
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2022/06/29(水) 17:41:41.80ID:7VdEOLCLd
150kg挙げられたら相当強いよな。
0516無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.150.118])
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2022/06/29(水) 20:26:34.54ID:94edD9ULM
と150kgすら挙げられない弱虫無職雑魚が泣き叫ぶ
0517無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.158.80])
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2022/06/29(水) 20:42:27.35ID:7VdEOLCLd
>>516
150kg「すら」?
じゃあおまえは当然150kg挙がるんだな?
0518無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.154.163])
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2022/06/30(木) 00:56:37.86ID:edKXey1BM
と150kgすら挙げられない弱虫無職雑魚が泣き叫ぶ
0519無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.158.80])
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2022/06/30(木) 01:20:05.90ID:/IG4Mf84d
やっぱり答えられないでやんのw
挙がらないくせに強がってんじゃねーよ雑魚w
0520無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.148.149])
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2022/06/30(木) 02:06:31.33ID:vAv2zoexM
やっぱり挙がらないでやんの(笑)
挙がらないくせに強がってんじゃねーよ弱虫無職雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
0521無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.148.103])
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2022/06/30(木) 09:10:45.94ID:ss0c4nKNd
数字を言って動画で証明すればみんな認めてくれるのになんでそれをしないんだ?
0523無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.148.103])
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2022/06/30(木) 10:27:08.31ID:ss0c4nKNd
>>522
でも自分の実力を言わないくせに他人を雑魚呼ばわりするのはおかしいよな。
だからあのクズは誰からも認められないw
0524無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.152.111])
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2022/06/30(木) 18:46:54.06ID:CGGT2ZSuM
数字を言って動画で証明すればみんな認めてくれるのになんでそれをしないんだ?
はい論破(笑)
0525無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.152.111])
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2022/06/30(木) 18:48:11.83ID:CGGT2ZSuM
>>522
こんなところで認めて貰いたい馬鹿は文字だけでリアルで誰にも認めて貰えないエアプ雑魚しかいないだろ(笑)
0526無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.152.111])
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2022/06/30(木) 18:50:03.65ID:CGGT2ZSuM
>>523
お前が自分の実力を何も証明できない誰にも認められないクズなくせに数字喚いてるだけのエアプ雑魚確定弱虫無職カタワだろ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
0527無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.148.103])
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2022/06/30(木) 18:53:07.30ID:ss0c4nKNd
キレ夫はベンチ230kg、スクワット370kgを動画で証明している。
だからみんなに驚かれ称賛されている。
弱虫には絶対できないw
大惨敗ざまあwwwww
0528無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.157.145])
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2022/06/30(木) 19:17:54.16ID:LHB7JwJDM
お前は何も証明してねえだろ弱虫無職雑魚(笑)
俺に負けたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はそもそも糞可動域だし、何キロ挙げようが俺から逃げた事実は変わりねえんだよバーカ
弱虫のお前が文字だけしか書けねえんだろ的外れワンパターンエアプ雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
0529無記無記名 (スッップ Sd43-5EzH [49.98.148.103])
垢版 |
2022/06/30(木) 20:00:34.55ID:ss0c4nKNd
>>528
おまえがびびって逃げたキレ夫はパワーの大会で優勝してるんだよ。
糞可動域なんてのはただの言いがかりw
負け犬の遠吠えだw
大惨敗ざまあwwwww
0530無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.147.20])
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2022/07/01(金) 05:25:58.03ID:pI4MnPzQM
>>529
お前は大会はおろか自分で言ったことすら証明できない弱虫無職雑魚の負け犬なんだよ(笑)
俺にびびって逃げたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は何しようが俺に負けたホラ吹きヘタレ負け犬糞可動域雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
0532無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.34.91])
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2022/07/16(土) 15:03:20.20ID:ls5KHOEba
とうんこが泣く
0533無記無記名 (スッップ Sd03-f1x1 [49.98.173.68 [上級国民]])
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2022/07/16(土) 23:46:02.22ID:8D+wxPtMd
>>530
生まなければ良かったって思ってるだろうな、お前の親は
罵詈雑言吐くだけで社会には何の役にも立たない恥晒しを作ってしまったんだから
0534無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.42.246])
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2022/07/17(日) 10:08:41.33ID:OX1NpPdha
>>533
お前みたいな怠けのろま雑魚こそ社会に何も役に立ってない恥晒しヒキニート確定だから無能遺伝子の親と一緒に焼身自殺しろ
はい論破(笑)
0536無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.3.114])
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2022/07/17(日) 16:55:04.04ID:0PBuT0vGa
>>535
じゃあお前も死ね
はい論破(笑)
0537無記無記名 (ワッチョイ abd9-f1x1 [153.213.40.207 [上級国民]])
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2022/07/17(日) 21:05:23.63ID:+9g6dz5w0
>>536
レスが遅い!貴様は失格だ!
0538無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.45.155])
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2022/07/17(日) 23:12:26.09ID:pKok4n9Oa
お前の方が半月遅いだろのろま怠け負け犬雑魚
はい論破(笑)
0539無記無記名 (スッップ Sd03-3+h2 [49.98.173.68])
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2022/07/18(月) 11:23:30.96ID:jPhzlPJqd
ゴキブリはこのスレから出て行け!
0540無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.39.195])
垢版 |
2022/07/18(月) 11:29:10.47ID:eG2+bUDha
とゴキブリが泣く
0541無記無記名 (ワッチョイ 3f92-SlPW [14.8.8.162])
垢版 |
2022/07/23(土) 12:12:02.91ID:0R5TD7s00
アウアウそろそろ侮辱罪で訴えるか
流石に酷すぎだわ
0542無記無記名 (アウアウウー Sa2b-cEoN [106.146.11.228])
垢版 |
2022/07/23(土) 12:45:53.91ID:ZJoYYYSma
とホラ吹きヒキニートが脅迫する
0543無記無記名 (スプッッ Sd5f-Erzq [110.163.9.60])
垢版 |
2022/07/27(水) 00:17:50.03ID:ZWYK5RK9d
224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0544無記無記名 (アウアウウー Sa2b-cQBz [106.146.2.18])
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2022/07/27(水) 00:19:56.56ID:o7NKHxl7a
371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0545無記無記名 (ワッチョイ 5f5f-hDa7 [180.220.77.168])
垢版 |
2022/07/27(水) 17:37:49.06ID:SEscFxKq0
あがんねぇ
0546無記無記名 (テテンテンテン MMc2-cQBz [193.119.156.148])
垢版 |
2022/07/27(水) 17:42:55.09ID:zC6W+172M
そりゃお前じゃ挙がるわけない
0547無記無記名 (ワッチョイ a70b-iNeV [14.101.128.155])
垢版 |
2022/08/04(木) 21:43:53.80ID:EUg/Xzb40
昨日120kg達成!
先月初めて100kgあがってそれから20kg+したけど150までどれぐらいかかるんだろう
0548無記無記名 (ワッチョイ a70b-iNeV [14.101.128.155])
垢版 |
2022/08/04(木) 21:53:04.25ID:EUg/Xzb40
昨日120kg達成!
先月初めて100kgあがってそれから20kg+したけど150までどれぐらいかかるんだろう
0550無記無記名 (アウアウウー Saab-4geK [106.129.159.177])
垢版 |
2022/08/05(金) 00:16:44.05ID:VTJJK5x3a
>>547
証拠出せ雑魚
0551無記無記名 (アウアウウー Saab-4geK [106.129.159.177])
垢版 |
2022/08/05(金) 00:17:21.28ID:VTJJK5x3a
>>548
死ねかまってちゃんか
エアプ雑魚確定
0552無記無記名 (アウアウウー Saab-4geK [106.129.159.177])
垢版 |
2022/08/05(金) 00:18:36.05ID:VTJJK5x3a
>>549
するわけ無いだろ知恵遅れエアプ雑魚
クソデブでも不可能
0554無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.3.28])
垢版 |
2022/08/06(土) 17:31:07.37ID:eRXnhC7Na
>>553
早く自殺しろ精神障害老害ヒキニート
0555無記無記名 (ワッチョイ c3d9-je0X [114.162.193.116 [上級国民]])
垢版 |
2022/08/06(土) 23:43:53.83ID:DYjLcbOb0
>>554
見たんなら感想くらいいったらどうだ?
0556無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.49.5])
垢版 |
2022/08/07(日) 04:10:50.96ID:j+h3lPCYa
>>555
誰が見たって言ったんだ統失精神障害老害ヒキニート
はい論破(笑)
0557無記無記名 (スプッッ Sde2-s6Hz [1.79.88.153])
垢版 |
2022/08/07(日) 11:53:10.05ID:cm9GnLe8d
>>556
本当は見たんだろこのド変態野郎が
0558無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 15:45:21.90ID:3P4vgLr90
ベンチ150なんか、初心者が一番クリアーしなきゃいけないラインでしょ
こんなの重量で小競り合いしてんのか日本人は
0559無記無記名 (ワッチョイ ffb8-seG1 [126.194.163.148])
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2022/08/07(日) 16:05:36.47ID:bbw0EIT80
はいはい
フルギアのシャチホコ、でっぷりお腹のチコチコベンチとボディビルベンチは別物なんで混同しないように
0560無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.31.216])
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2022/08/07(日) 17:22:28.34ID:u+XH8gaFa
>>557
精神障害が貼ったURLなんか見るわけ無いだろ統失老害ヒキニート荒らし
0561無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.31.216])
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2022/08/07(日) 17:23:00.83ID:u+XH8gaFa
>>558
お前には無理だろ雑魚チョン
0562無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.5.238])
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2022/08/07(日) 17:24:20.10ID:Lp+z/xNla
>>559
フルギアでなくてもシャチホコ糞可動域は別物
0563無記無記名 (ワッチョイ 171c-ryLx [220.158.35.213])
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2022/08/07(日) 18:30:22.39ID:MSgsnuoU0
あんまり情報追えてないんだけど、パワリフのルール変更?とかで
ブリッジあんまり高く組めなくなったの?
(もともと俺は腰悪くてハイブリッジできないからあんまり関係ないんだけど)
0564無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.16.242])
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2022/08/07(日) 18:49:09.71ID:Ur0Fucaya
早くソース貼れ無能
0566無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.12.120])
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2022/08/07(日) 20:17:45.32ID:aupE1bFaa
チョンが出来るわけない
0567無記無記名 (ササクッテロル Spff-seG1 [126.234.81.83])
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2022/08/07(日) 20:57:36.11ID:JyNAXThOp
チコチコシャチホコベンチマンのまやかしの重量は一掃されそうだね
結局はビルダー、フィジーカーの方が強かったってオチなら嘲笑もんだなw
0568無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 21:05:46.13ID:3P4vgLr90
>>561
マジで言ってんの?wwww
150kgだよ?wwwww
普通に陸上部の学生でもクリアーできるレベルだからwwwww
煽りにもなってないよwwww

お前の母ちゃんの汚いマンコを賭けてもいいよ
0569無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 21:07:07.24ID:3P4vgLr90
普通に高校生の野球部員でも180kgとか上がるのに
ここのゴミガリ虫ケラJAPは150kgが雲の上の目標なのかwww
酎ハイ吹いたわw
0570無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.26.123])
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2022/08/07(日) 21:38:03.42ID:W9Z0J5ava
>>567
ソースは?
0571無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.26.123])
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2022/08/07(日) 21:39:35.41ID:W9Z0J5ava
>>568
じゃあお前の汚い欠陥遺伝子持ちの知障入った母親と一緒に自殺しろ馬鹿チョン
0573無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.26.123])
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2022/08/07(日) 21:40:31.40ID:W9Z0J5ava
>>569
挙がらねえだろホラ吹き知恵遅れ雑魚チョン早く焼身自殺しろ
0574無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.33.212])
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2022/08/07(日) 21:42:21.02ID:05nRxcyva
>>572
まともにソース貼れ無能
0575無記無記名 (ワッチョイ ffb8-seG1 [126.194.158.144])
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2022/08/07(日) 21:47:18.77ID:zCqq2VBv0
>>572
グロ映像注意!
0576無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 21:58:59.63ID:3P4vgLr90
>>571
効いてる効いてる
0577無記無記名 (ワッチョイ 4e16-2Exg [207.65.194.221 [上級国民]])
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2022/08/07(日) 22:00:12.95ID:3P4vgLr90
>>571
チョンに親でも殺されたの?
0578無記無記名 (ワッチョイ 8663-2Exg [185.191.204.150 [上級国民]])
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2022/08/07(日) 22:02:26.54ID:P0IH/T4j0
>>571
チョンに親でも殺されたの?
0579無記無記名 (CA 0H03-2Exg [2.57.169.15 [上級国民]])
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2022/08/07(日) 22:05:21.45ID:QXRGnv5GH
150はそこまで難しい道ではないだろ
0580無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 22:06:33.01ID:3P4vgLr90
>>579
空気読めないニキ乙
そこは天丼だろ

「チョンに親でも殺されたの?」からやり直し!
0581無記無記名 (AU 0Hfe-2Exg [45.133.5.116 [上級国民]])
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2022/08/07(日) 22:13:26.05ID:877uIwqQH
>>571
バーベル150kgとチョンに親でも殺されたの?
0582無記無記名 (ワッチョイ 4e16-BHIy [207.65.194.221])
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2022/08/07(日) 22:26:31.65ID:3P4vgLr90
>>581
今日のMVP
0584無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.36.195])
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2022/08/07(日) 23:34:47.95ID:FoW0nyq1a
>>576
お前だろ効いた連投馬鹿チョン雑魚
0585無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.36.195])
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2022/08/07(日) 23:35:57.21ID:FoW0nyq1a
>>577
日本人に親殺されたのか馬鹿チョン
0586無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.36.195])
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2022/08/07(日) 23:36:43.03ID:FoW0nyq1a
>>578
日本人に親殺されたのかファビョり連投馬鹿チョン
0587無記無記名 (アウアウウー Sadb-7WYf [106.146.36.195])
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2022/08/07(日) 23:37:15.03ID:FoW0nyq1a
>>579
お前には一生無理だろ馬鹿チョン雑魚
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