0301無記無記名 (ワッチョイ 9a0b-iAR7 [27.83.177.87])垢版 | 大砲2021/11/19(金) 04:37:56.92ID:oG/dD4Rk0 今ダンベル45キロでベンチやってる ダンベルベンチ50キロ10レップ超えればベンチ150キロ挙げてる人多いからそこら辺目指してる