お前らアンチ共はトーシロなんだから、大会勢であるキドさんのチュレイニングから多くを学べ
何回も目に焼き付くまでキドさんの動画を見ろ
ボックススクワットにスミスハックスクワット、これは四頭狙いでやってる、お前らとは違ってどこを狙うかで種目をちゃんと選択していることが分かるよな
なぜキドさんがその種目をやっているのか？まずは考えてみてノートに書き出せ。そのくらいのやる気を見せてみやがれ