【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ125

**無記無記名** · 2021/07/18(日) 19:47:23.74

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.5ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ124
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1624437721/

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 12:36:33.37

>>288
グーっていえばわかる？

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 12:41:42.15

>>285
「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」という思考が原因とされている

これまんま俺だなw

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 12:53:29.34

なんだよ
やっぱりそういうの興味ないのかw
気にしないでくれ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 13:31:55.64

>>273
チワトは偏差値が20低いから何言ってるかわからんらしいｗ

馬鹿なチワトは何も理解出来ないから恐ろしいわ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:35:15.59

これも造語症だね

普通はグルートハムなのに病人はグレートハムらしい

675 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 00:36:16.62 ID:34bTKAmA0
グレートハムはアスリートがよくやってるが情弱の多いウエイト板の馬鹿どもは知らないんだな
このスレではレベルの低い馬鹿が書いてるなか光り輝くミナトさんの知識量よｗ

679 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 13:37:46.70 ID:34bTKAmA0
グルートハムよりグレートハムだぞ
やるとみんな出来ないからね
だからグレートハムなんだよ

681 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 17:31:18.17 ID:34bTKAmA0
グレートハムは随分とやってないな
グルートハムですらやってない
やっぱり湊さんはプロだよな

↓↓↓
散々グレーとハムのやり方の説明を求められるもすっとぼけて逃亡ww

695 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/04(木) 00:27:11.45 ID:4ray0Rm90
グレーとハムはぐるっと房総に載ってるだろ
チワワは旅雑誌も見ないのかよｗ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:38:28.93

>>273
お前が偏差値30ぐらいの最底辺中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペ低学歴エアプ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:38:56.98

>>275
日本語書けおもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:39:20.13

>>276
お前も偏差値低い馬鹿アスペ低学歴雑魚

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:39:48.02

>>277
お前も懸垂してないエアプ雑魚だろ早く自殺しろ中二病

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:40:00.75

>>278
お前も低いチワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:41:19.01

>>279
話してただけで同じなわけないだろエアプ雑魚馬鹿アスペ死ね
そもそもお前は俺にボコされてる会話してるつもりのおもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:42:51.47

>>280
お前まともにスレ見てない馬鹿だな
ずっと見てれば何を言ってるかわかるだろ馬鹿アスペ発達障害恥晒しチワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:43:20.18

>>281
お前も馬鹿の三匹とも馬鹿

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:43:36.68

>>282
お前はおもちゃだろ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:45:02.51

>>283
伝わらなければスルーしろよ中年デブチワワ（笑）
発達障害馬鹿アスペだから気になるのか（笑）

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:45:39.62

>>284
なわけねえだろ馬鹿アスペ
お前は単に無視されただけの中二病エアプ雑魚おもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:45:58.75

>>285
伝わらないのはスレにずっといないお前のせいだ馬鹿アスペチワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:46:25.76

>>286
お前も頭おかしい発達障害馬鹿アスペ低学歴なのはあってる

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:47:03.00

>>287
お前はおもちゃなんだから余計なことはしなくていい　俺に黙ってボコされてろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:47:40.14

>>288
わからないのはお前がニワカだから　消えろエアプ雑魚中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペ低学歴チワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:48:14.51

>>289
お前他の板にもいるのか
早く自殺しろ中二病エアプ雑魚おもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:48:35.65

>>290
お前は今後おもちゃと名乗れよ中二病エアプ雑魚おもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:48:56.27

>>291
お前は馬鹿アスペだからな

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:49:20.55

>>292
早く自殺しろ中二病エアプ雑魚おもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 15:49:51.66

>>294
お前はコピペ症

源都 · 2021/08/01(日) 15:53:01.89

キチガイｗ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 16:03:31.56

>>315
早く死ね発達障害馬鹿アスペチワワ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 16:03:47.11

今朝からシコって体力使ったから懸垂のみ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 16:15:49.47

懸垂のみと書くことすらも怠けたゴミ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 17:40:19.10

>>310
どこにいる？

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 17:48:36.75

>>319
早く自殺しろ中二病エアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 17:49:59.62

>>320
たまには会話しろよ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 18:49:15.62

>>321
お前はずっとボコされ続けてろおもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 19:12:02.09

赤子にポコポコされてる気分

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 21:02:57.55

>>323
お前は会話して貰えないボコされてるおもちゃ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 00:30:22.25

今日は懸垂の日

初めてした時はまさかの0回だったわ
夜の公園で誰もいない時に練習重ねて、1週間でようやく1回あがったかな？w
1ヶ月で5回ぐらいできるようになった記憶がある

その後、1年で10回、1年半で12回ぐらいで伸びなくなって、ジムに入門。
チェストプレスをメインに筋トレ。
2年過ぎに20回できるようになって、今ここ

ただ、20回できるようになっても背中に筋肉ついてない・・・
目標は30回

今は20回を3セットできるように頑張ってる
20回　17回　15回　12回ぐらいが限界だわ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 01:44:20.87

20回出来るなら加重した方がいい
そこまで行くと筋力より体力の問題

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 06:03:05.64

>>326
アドバイスありがとうございます
そうなんです、自分も最近、体力じゃないかと感じていました。
加重してみたいと思います。
ありがとうございます！

源都 · 2021/08/02(月) 07:48:54.24

体力ってなんだｗ

素人同士で不思議なやりとりしやがって

源都 · 2021/08/02(月) 07:51:57.00

懸垂の回数を増やすのは技術的な面も影響する
具体的にはロスを減らす降ろし方にする
これって筋肉には「効かない」降ろし方になる

だから筋肥大と回数を追うのは若干矛盾してる

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 08:20:46.77

腹周り肥大のプロじゃん
>>93

源都 · 2021/08/02(月) 08:26:09.99

最近自重懸垂回数チャレンジをやってないな
回数を伸ばす技術を磨く事の価値を余り感じなくなった
ロープ登りのスピードを競う種目でもやりゃ燃えるんだろうけどｗ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:00:05.79

パーシャルスプーンデブのホラ吹き回数チャレンジは草
スプーンデブとロープなんて組み合わせたらチャーシューにしかならん

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:22:57.02

チワトまた誰からも求められない自分語りしとる…

構って貰いたがり基地外お手っ！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:23:28.74

>>328
体力とは読んで字の如く、体の力
すなわち筋肉ナリ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:32:35.82

握力ならわかるんだけどな
握力疲れたら途中でおりたりするし

源都 · 2021/08/02(月) 09:50:10.79

>>334
ぼやけた事を書いて満足するタイプだろうね
ハッキリ書くとボロがでるからな

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:51:08.25

>>336
お前が一番ボヤけた事書いとるぞ馬鹿！

馬鹿アスペお手っ！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:52:58.30

何のプロでも無い基地外…
ボヤッとしたプロやなwww
↓↓↓

316 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 7aea-NJ7R)[] 2021/08/02(月) 07:44:37.18 ID:uZc2Osbu0

実際わかってない馬鹿が知ったかするから

「プロのミナトさん」と言い始めた

これだけ素人だらけの中ならプロと名乗っていいと思ってますね

完全に飛び抜けてますからね

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:54:09.97

チワトちゃん…

漢字の「様」ら書けない飛び抜けた馬鹿ですね！www

ノータリン中年お手っ！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 09:56:30.97

「様」が書けない中年の何が凄いか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかだからな！(^o^)

基地外の闇は深いで～っ！wwwwww
AHAHA

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:56:12.23

>>325
お前の妄想書くスレじゃねえぞエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:56:31.95

>>326
体力（笑）死ねエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:57:06.35

>>327
頭の問題だろ死ね知恵遅れ妄想エアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:57:41.35

>>328
お前も中年ロリコン素人童貞スプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペ低学歴エアプ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:59:18.93

>>329
技術なんかよりも筋力に決まってんだろアホ
怠けてる中年雑魚ロリコンスプーンデブハゲ非力コンプだから楽な都合がいいことほざいてるだけの馬鹿

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 10:59:45.02

>>330
コピペ症の肥大デブじゃん

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:00:39.97

>>331
お前はそんなものずっとやってないだろ中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペ低学歴エアプ雑魚チワワ
価値ないのはお前そのものだから死ね

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:01:48.37

>>333
お前も求められてないコピペばかりの中年ペヤングデブハゲ馬鹿アスペストーカーチワワ

発達障害ウンコ製造器お手！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:02:28.70

>>335
握力のせいにするな雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:03:22.89

>>336
お前が理解力のない恥晒し中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペ低学歴エアプ雑魚チワワだろ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:03:59.12

>>337
お前もそれと同類の中年ペヤングデブハゲ馬鹿アスペチワワ

ウンコお手！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:04:53.36

>>338
お前も何の的にも当たってない的はずれコピペ馬鹿アスペチワワなだけ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:05:31.70

>>339
また脈略なく同じことほざいてるボキャ貧中年ペヤングデブハゲ馬鹿アスペチワワ

発達障害ウンコ製造器お手！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 11:07:02.51

>>340
お前も指摘されても自分で言ったことを証明できない中年ペヤングデブハゲホラ吹きエアプ雑魚ストーカーチワワ

発達障害ウンコ製造器お手！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 13:41:11.99

昼飯食い過ぎたから今日は懸垂のみ

源都 · 2021/08/02(月) 13:51:08.48

安価を見て先を見てあぼーんの多さに気がつく

しょーもないこと書いてる馬鹿にレスする奴も足りない馬鹿だよ

源都 · 2021/08/02(月) 13:53:06.83

>>349
握力を含めた体力と書けばプロのミナトさんからツッコミは入らなかったと思う
とにかくぼやっとしたことを書いてるバカが多すぎる

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 14:26:29.82

筋トレの定義を聞かれてボヤッとしたレスをするアスペをご覧下さ～い！(^o^)

AHAHA
↓↓↓

324 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 7aea-NJ7R)[] 2021/08/02(月) 12:53:08.77 ID:BW17kLCG0

ほとんどの筋トレ種目は40秒以内に終わる
なぜなら筋トレだからね

腹筋鍛えるのに有酸素をする理由は何ひとつない
非常にシンプルな話なんだけど>>313の頭は混乱してる

混乱するだけでなく人に教えようとした
馬鹿である自覚がない奴は害になる

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 14:43:36.67

安価を見て先を見ても反論出来ずにあぼーんが多いと見えないフリしか出来ない雑魚がいる

しょーもないこと書いてるスプーンデブは馬鹿だし自己愛妄想レスしかしない奴は足りない馬鹿どころか無意味ない存在だよ

源都 · 2021/08/02(月) 14:50:17.96

>>359
文字数の割に内容がまったくないね

自己愛やスプーンデブってのはきっとおまえのことなんだろうね

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 14:55:56.12

年齢の割に内容がまったくないね

自己愛やスプーンデブってのはきっと言われて悔しがってもオウム返しで擦り付けないと反論すら出来ない本当のことなんだろうね

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:01:35.31

>>355
懸垂のみと書くことすらも怠けたゴミ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:02:12.08

>>356
お前がしょーもない中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害エアプ雑魚チワワ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:02:48.60

>>357
お前は中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害エアプ雑魚チワワ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:03:50.69

>>358
片手懸垂スレを聞かれて未だに示せないボヤッとした中年ペヤングデブハゲホラ吹き雑魚チワワ

発達障害ウンコお手！

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:05:10.97

>>360
お前はどんな文字数でも中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害エアプ雑魚馬鹿アスペ確定のチワワ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:06:08.23

>>361
チワワも元々は電話で震えてたから言われたことなのに悔しくてオウム返しでチワワ言い出したらしいからなｗ

源都 · 2021/08/02(月) 15:20:55.46

震えて欲しいと強く願うだけで行動に移せないチワワ君

そりゃ画像も晒せないわ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 15:27:07.80

震えて電話で謝罪なんてして欲し久那かったと強く願うだけでは過去は変わらないしホラを吹き回る行動なんねも続けるスプーンデブのチワト

そりゃ画像も晒せないしチワワの汚名も無くならないわ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 19:44:12.49

電話とか写真は残るからいやだけど
集まれるならあいたいよな
一番ショボかったらどうしようw

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 22:12:10.69

>>368
お前が震えてたと言われたのが悔しくて猿真似しだした何も証明できない画像すら晒せない中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害エアプ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 22:13:16.21

>>370
中二病のくせになんで会いたいとかほざいてんだ支離滅裂エアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 22:37:02.22

>>372
あいたい？

**無記無記名** · 2021/08/02(月) 22:38:41.79

>>373
自殺しろ中二病エアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 01:17:33.51

懸垂できない奴が荒らしてるのか
病気だよ
心療内科いって人格障害もらってこい

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 08:01:18.74

荒らし？
どこにいるの？

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 09:46:57.91

プッ

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 18:40:58.42

せっかく覗いたのにキチガイスレかよ

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 20:13:38.41

晩飯食い過ぎたので懸垂のみ

源都 · 2021/08/03(火) 20:20:24.91

怠け者がやる種目みたいに書くなよｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 20:24:07.17

>>380
基地外の解釈wwwwwwwww

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 21:22:43.81

毎日やってるよね

**無記無記名** · 2021/08/03(火) 21:51:45.96

今日はいっぱいやりたい気分だったので懸垂合計120回やったったわ

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 00:26:27.76

>>379
懸垂のみと書くことすらも怠けたゴミ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 00:27:13.80

>>380
お前は怠け者未満の何もやってない中年ロリコンスプーンデブハゲ発達障害馬鹿アスペエアプ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 00:27:34.48

>>382
毎日やってる奴は馬鹿

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 00:27:54.09

>>383
チコチコだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 01:39:11.66

毎日はやらない方がいいよ
本当なら怪我気をつけてね

**無記無記名** · 2021/08/04(水) 02:51:02.29

嘘に決まってるだろアホ