0068無記無記名 (ワッチョイ dd43-f6wj [14.3.32.178])垢版 | 大砲2021/07/19(月) 06:34:25.73ID:1K1FGN8Q0 女性の平均重量は20キロと言われています。 ベンチにハマって週3でやっている私は半年でMax50キロ、セット35キロです。 現在ジムで私が行く時間にこの重さでやっている女性を見たことはありません。 参考までに。