お前らのトレーニングメニュー書いてけ

[0009 無記無記名 2021/02/27(土) 10:22:46.33 ID:H7RXBRTP]

月曜　胸　三頭
火曜　足　肩(前横
水曜　背中　肩(後
木曜　胸　三頭
金曜　休み
土曜　背中　肩(全部
日曜　休み

トレ時間90分∼120分
こので回してる。意見が聞きたい