プロレスラーのパンクラス船木が紹介してる麻婆豆腐使ったダイエット料理はいいよ
見て貰えばわかるけど、材料もカロリー低くて値段安いキノコばかりだし、作るのも簡単
米の替わりにブロッコリーで食べてるのも良いと思う

【簡単】船木誠勝のハイブリッド麻婆豆腐・レシピ紹介【ヘルシー】
https://www.youtube.com/watch?v=k0VhmPjILcA