減量中の空腹ってどうやって耐えてる?
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空腹にならんかったらデブは解消しない
わかったか?デブ >>107
空腹になったらデブになるよ
1日10回以上食事してたら空腹にならんし、するする痩せるわ >>110
おまえコンテスト出てないやつだな
体脂肪率3%までしぼったことないだろ?
あほんだらが 減量期でも毎日卵40個、鶏むね2 kg食うのに腹減るか? デブって小食なイメージ
デブにおごったるから回転寿司で100皿食えと言ってもたいてい食えないよね
女子でも食えるレベルなのに
デブは根性がない バルクアップなんてしてないただの脂肪だらけの自分にできないことをほざいてるだけのチビデブだろ ウ板はナチュラル信者が多いしな
覚悟が足りないんだよ
入れろよ 減量期でも5000キロカロリーは取らないとカタボるだろ
ナチュラルの場合はね
女子選手でもそのぐらい食うよな >>122
お前が入れてない入れても雑魚の口だけステ信者だろ >>123
お前が言い訳しかしない中年デブチワワ
お手! >>123
基地外チワトのボコられ言い訳が嫉妬www 今日の早朝2時ごろ、空腹と頭のくらつきが襲ってきて
苦しかったから柿の種8袋にビスケット15枚食って水飲んだら治った。
ヤバかったぜ。
一ヶ月で体脂肪10kg燃やしたからまあ、少しはリバウンドしてもいいかと思うもコンテスト一ヶ月前だから結構焦ってる。 我慢するから一気にくるんだよ 俺なんか甘い要求はプロテインバーで補うし夜食抜く代わりにトレ前にファミチキ食ってるぞまあその後有酸素するけどw 野菜にカロリー無いと思ってる馬鹿って脳の病気なの? 昨日も一時的に空腹満たすから夜中にみかんの缶詰のみかん4個だけ食べたり 食べたら駄目って罪悪感より一口食べて精神を満たす方が長続きする
だから別に今食べたい物は無いな
2年前初めて大会前減量した時は我慢我慢で終わったら食べたい物リストだらけだったけど トレ前が一番ダメージデカいな ジムに向かうだけでフラフラしてこのままだとトレどころではない何か入れないとそうだ!ファミチキだ タンパク質と脂質とカーボ全てのバランス取れてるやんとw
めちゃ元気でるよwまあ末期にはやらんだろうなw 俺みたいにカーボ抜いたら頭フラフラするタイプは多めのカーボ入れたら速攻浮腫む それだけカーボが
身体に入りやすいし使ってる分直ぐに枯渇する
脂質は意外と平気なんよな
エビデンスは知らん >>136
突然そんな話してないのにしだすお前が脳の病気 >>138
筋トレに支障があるほど減量やる時点で馬鹿雑魚確定 IDコロコロだけでも、ブーイモが書いてるとか丸わかり ID固定だけでも固定脛かじりニートが書いてると丸わかり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています