>>580
追い込まないトレーニングがマイクイズラテル辺りが提唱するボリューム理論の事を指すのであるならばむしろ漸進性過負荷をわかりやすくかけやすいと思うぞ
追い込む追い込まないのどちらが優れているかという話は別として