0239プロの〇〇○さん垢版 | 大砲2021/03/15(月) 08:20:42.95ID:GY45j4fX 人には腿やティンコを床につけろと言っておいて俺は腹をつけるけどねw 理由は腹直筋をストレッチさせたいのとアブローラーをする頻度が少ないのでダメージが少ないと判断 やっぱりプロですわ