今日の昼はカワハギトリムネ300g
乾麺そば100g舞茸一パック脂質はゴマ油
めんつゆカーボしょうしょうおまけにスパイス
とマルチビタミンミネラル
俺の減量定番のひとつ
チューバーいがいは真似していいよ