筋トレしに没頭はじめると食の悦びを失っていくよな

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 12:44:45.49

昼飯はチキンと塩茹でパスタ・・・

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 13:54:24.77

プロテインの味を選ぶ基準にしてるヤツらを見かけると不思議な気持ちになる
うまいとかまずいとか、そういうのどうでも良くないか

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 15:36:38.93

よくない

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 15:42:05.84

三大欲求の一つを無視してでも成し遂げたい目標。。。

そんな生き方も素敵やん？

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 16:20:31.93

それでなって～ならアホ丸出し、普通車のタイヤと添加材にこだわるレベルのアホ

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 16:29:04.78

ナチュラルにドヤ顔かますステ野郎が最もみっともない

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 16:29:50.38

たんぱく質依存症になる、表記自体本当かどうかも怪しいのにな。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 16:59:15.84

そこまで食生活に制限かけたら生きるのつまらないだろ
俺は普通にラーメンも食うしステーキも食べるわ
その代わりベンチ、スクワット、懸垂はしっかりやる

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:00:43.09

>>2
一度プレーンにしたらトレ後（のプロテインタイム）が憂鬱になったからそれ以来味付きにしてる
たかが数%の違いだし長く続けられる方がいい

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:15:48.42

>>9
おれもこのタイプだわ。

無理するとどっかで反動くるし。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:15:50.38

全然失わねえわ

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:19:05.74

甘いプロテインを一日に何度も飲んでると
ケーキとかそういうのは別に食べたくなくなるよね

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:56:50.98

既得権益の支配層はいつも奴隷庶民にどや顔噛ましてるじゃんアホか
資本主義は弱肉強食

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 18:22:48.01

雑魚って利用されるだけの人生なのに気が付かないのな

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 18:44:47.33

中二臭が凄い

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 18:49:23.01

ボリッボリイケメン

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 20:36:05.56

初心者「甘いのがいい！」
初級者「味付きにこだわるのはニワカ。通はタンパク質量が多いプレーン。」
中級者以降「痩せ我慢やかっこつけは不要。長く続けられるなら味付きでいい。」

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 20:56:34.78

食の喜びという明らかにメンタルに好影響を与える要素を味付けの有無によって生じる微量な栄養素の差の為に捨て去るのが勿体なく感じる
クリーンな食事は大事だけどせいぜい添加物とか油の質に拘るぐらいで
自分が満足できる程度にはきちんと味付けをした方が良いのでは？

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 22:20:54.74

普通に美味しいものも食べるだろ

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 22:48:10.88

生きるの下手そう

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 22:59:59.80

昔なら満足感を得られなかったものでめちゃ幸せを感じるようになれる
どんなに高級な料理も遠足で山の頂上で食うおにぎりには敵わんのよ
食に対するハードルが下がったともいう

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 23:08:47.48

それでProカードそろそろとれそうなんか？
chickenと塩茹でパスタで

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 23:22:33.37

>>1
元・虚弱体質YouTuberマッスルまするくん
@CDXMS
ちんちんかゆい。
午後11:48

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 03:44:47.25

平日はちゃんと食事管理しながら筋トレも週４で行って、週末は飲んだり好きなもん食ったりしてる
平日も美味しく食べれるように工夫してるから食べるの楽しみではあるけど

プロになりたいわけでもないし、生活の中に筋トレがあるのはすごい大切だけど、筋トレの為に他の何かをまるっと犠牲には出来ん

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 06:04:31.49

食に無頓着なのはがりとデブやろむしろ
あいつらボデビしてないのとは話し合わんし付き合わんわ
洗脳された猿

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 09:25:55.46

胸肉は皮はいでくう
野菜はブロッコリー
米は玄米混ぜる
とか言ってる奴に限ってクソデブなのはなぜなんだぜ？

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 10:54:33.60

酒も飲むしラーメン美味いしトレーニングなんか隙間時間にやっとけばいい
趣味なんだから
まあ体脂肪率33％だけどな

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 11:25:39.51

そのまま成人病悪化して死ね

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 12:14:41.22

>>28
悪化ってことはすでに成人病かよ
御愁傷様…一生治らないね（笑）

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 13:48:25.20

>>29
自己紹介乙wwww

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 14:16:51.98

男の美容師とか細身のモデルみたいな知人見てるとコンテスト出てるビルダーより病的だけどな
「今日朝カプリコひとつだけ食べた」とかw
なんだよカプリコってダイエット中の女子かよって感じ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 14:41:47.17

料理できるからこういうのさっぱり共感できん

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 14:51:42.31

>>30
失明透析脚切断だね…御愁傷様

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 15:44:52.85

本番に向けた減量がしんどいだけならまだしもオフでさえそうそうジャンクなものばかり食うわけに行かないのがボディビルやフィジークのつらいところ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 16:05:24.40

筋トレ始めてから何故か猛烈にお酒が飲みたくなる衝動に駆られるようになった
それまでそんな事全く無かったのに(´・ω・`)

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 16:43:31.39

アスリートごっこ的な
自分を追い込む趣味だよ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:01:03.30

何か一つ種目を極めたら立派なアスリートだよ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:03:42.01

酒もともと飲まん人が向いてるんやろうなって思うわ
毎週1,2日は朝まで飲む生活しちゃうとバルクはともかく絞れん

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:11:18.01

>>34
リフター「…」

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:20:34.74

ナッティの横でポージングする日や

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:28:06.21

普段筋肉のための味気ない食生活をしているからこそ、たまに外食するとすんげー美味く感じるんだが

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:35:35.53

なんでマッチョって料理の勉強しないんだろうな
食事は重視してますって言ってるのに料理出来ないってなんか滑稽なんだが

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:38:21.51

だってどうせ肉焼くだけだもん

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:42:36.32

マッスルグリル見てるとボデビをガチるとメシマズになるのが分かる

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:45:14.00

米肉魚野菜海藻をバランス良く食べてれば良いだけなのにここの奴らはアホかと

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:47:26.08

知識がないくせにマウント取る低脳が湧いてるなぁ
現実世界でもそうやって己の無知に気付くことなく上から目線で他人に接してる「嫌な奴」なんだろうな

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:51:11.01

高速とばして岐阜行って穴熊料理食ってきたわ
超美味だった

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:53:40.57

>>44
あれより上のレベルでちゃんとうまい状態で食ってる選手山ほどいるぞ
マッスルグリルはレベル的には下や

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:55:15.59

筋肉のため完璧な栄養バランスを供えた食事というのは概して味気ないか、金がかかるか、調理に手間がかかるかのいずれかの欠点を持つ
例外が鶏肉
よってマッチョの料理は鶏肉に偏るのは必然

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:56:23.65

手間かければよくね？
そんなだから脳筋って言われるんやで

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 17:57:24.20

>>47
わざわざ高速飛ばして珍しい物食ったっていう調味料が効いてるからな

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:01:33.36

>>50
別に家族みんなで分かちあう食事でもないからな
手間なんてかけても食うのは自分だけ　

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:03:36.23

脳筋じゃなくても自分の飯でそんな手間かけて毎食作る人間のが稀やろ
まして食事回数多いしな

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:05:22.31

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:14:27.24

アクアパッツァとかタンドリーチキンとか作ろうや

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:24:59.48

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:30:01.80

>>55
脂質オーバーなんで無理です

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:30:51.31

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:33:01.28

>>57
皮とったりオイル量の調整でどうとでもなるやろ
まぁアクアパッツァなんてオリーブオイルドバドバのがうまいのは分かるけど

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:33:57.05

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:49:26.38

>>59
いやそれが1日の摂取量とか記録してみると意外といろんなところから脂質摂取してることに気付いてさ
1食好きなように作ったならば、残りの2食は相当切り詰めないと脂質は簡単にオーバーしてしまう

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 18:52:23.77

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 19:02:25.28

>>61
外食多いならそうかも
リモート社会になったおかげで平日もほとんど自炊できるようになってpfc管理くっそ楽になったから一食多少増やしてもなんともなくなったや

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 19:03:16.69

黙れゴミ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 20:05:18.18

そんな脂質って多くなる？
俺なんてむしろオリーブオイルとかナッツオイルとかわざわざ摂ってる

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 21:38:18.05

飯食うの面倒くさいから粉飴プロテインとプロテインバー以外は一食しか食ってないわ
別にこれでもデカくなるし

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 22:59:40.45

むしろ食に制限かけることで今までよりもなんでもおいしく感じる
何も考えずに貪り食うよりマシや

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 23:31:09.15

>>65
デブなんだろ察してやれよ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 23:41:56.35

この時期は普通に食ってたら太るね(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 00:10:54.88

>>66
粉飴プロテインをウィダーインゼリーにプロテインバーをカロリーメイトに置き換えるとそのままダイエット板の接触障害の書き込みだな

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 01:30:31.03

で？

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 12:46:10.41

>>67
それな

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 17:22:46.43

ジャップチキンは正直美味くないよな
まあブラジルチキンよりはマシだけど

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 18:42:27.36

むしろ味覚が研ぎ澄まされると言うか味付けしてない茹でた野菜だけでも感動するくらい美味しく感じるようになれた
マヨネーズが多いと邪魔だな、みたいな

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 18:46:17.49

空腹ん時の塩おにぎりなんて、涙出るほどウマイよな。

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 18:58:39.84

酒は飲み会以外で呑まないようにしてるけど、久しぶりにビール呑むとやっぱうめえなあと思えるようになった

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 19:03:32.82

たまに飲む酒とかたまに食べるラーメンとかが滅茶苦茶美味しい
やっぱ高カロリーは正義だ

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 19:27:01.93

黙れカス

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 19:41:15.35

おまするアンチがまする批判以外のレスしてる

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 19:56:56.97

>>73
その辺のスーパーで売ってるブロイラーの肉はあまり良い環境で育てられたものではないから、不味くないものを食いたければ飼育基準が厳密に決められてる地鶏を選んだほうがいい
探せば100グラム100～200円の地鶏がある

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 23:19:55.60

年内に北海道喰い歩きする予定
道内はその辺の外食でも相当美味いらしいんで
寿司、肉、チーズ食いまくりますよ

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 23:29:28.98

基本クリーンだし最近はジャンクな物より野菜や味薄い物の方が美味いと感じるようになったし、
腹八分にとどめた方が人生楽に感じるようにはなった。
ただ、たまーに沢山食べるようにしないと、旅行とか外食行ったときに沢山食べられないｗ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 03:18:03.74

昨日いきなりステーキで国産サーロイン400g喰ったった
普段は鳥ばっかりだが久しぶりに牛食べたらめっちゃ満足した

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 12:46:24.06

脂質のあるお肉おいしいです

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 02:27:56.50

食の喜びは別に無くならない

チョコレート味のプロテイン美味しい
こんな美味しいチョコレートジュースが毎日飲めて幸せだなぁって感じるようになる

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 14:22:36.05

甘いプロテインを一日に何回も飲むのがムリなのでプレーン派
旨くもないし不味くもないのでただただ口に放り込むサプリメント感覚
甘いもの食いたくなったら素直に和菓子とかケーキ食うわ
ポテトチップスのり塩味プロテインが出たら呼んで

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:26:45.97

そういやしょっぱい味のプロテインってないのかな？
味噌汁味とかコーンスープ味とか

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:29:45.76

黙れゴミカス

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:29:50.40

甘いの苦手といってもプレーンは厳しいだろ…
ホエイプロテインそのものはエグみがやばいから甘味料と香料で誤魔化して飲んでるわけで

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:34:41.94

黙れゴミカスガイジ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 17:47:07.82

肉安売りしてたから1万1千円分買ってきたw
グラム400円が今日に限り半額の200円～

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 18:49:38.86

理由があるから安いんやぞｗ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 19:28:08.62

>>87
ビーレジェンド
>>89
ザバスクリア

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 19:35:27.46

俺は自炊が必須になってから食材や料理に感謝して興味も湧いてきて食事が楽しくなったよ。
5年10年したら飽きるのかもしれないけど。

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:17:48.61

俺も
料理にも目覚めた

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:33:08.99

焼くか煮るだけやん

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:37:15.74

黙れゴミカス

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:14:22.82

>>91
グラム400円とは随分良い肉やな。
国産牛かな。

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 00:56:31.54

>>86－87
面白いなしょっぱいプロテイン
カロリーのことや塩分のことを考慮しなければ作れるんかな？
食感的にコーンスープは合いそうなだな

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 11:07:23.45

増量期はカオマンガイ、減量期は鶏肉入り中華粥ばっか作ってるわ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 12:34:19.60

>>100
賢い

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 20:34:04.97

減量中は凝った飯作る気力が沸かない
炊飯器飯か電子レンジ飯になる
飯作ってくれるパートナーいるトレーニーは強いと思うわ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 23:44:16.88

こだわりの減量飯は結局自分でしか作れないよ。

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 23:45:20.10

黙れゴミカス負け犬ガイジ

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 00:29:23.97

>>98
100g400円だって。そのくらい察してやれよ。

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 00:33:01.31

昔からの言い方で100gをグラムって略すのよ
分かりにくいから最近はあんまり使われないけど

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 01:43:21.50

国産牛(笑)とかアホしか買わんゴミやろ
赤身のタスマニアbeefしか買わんわアホが
じゃっぷ牛の脂まみれのゴミ
ボデビ失格の烙印押したる

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 02:49:02.59

黙れゴミカスガイジ

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 18:23:55.40

高カロリーで消化の良いもの何かない？

**無記無記名** · 2020/11/26(木) 19:03:51.36

黙れゴミカスガイジ

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 00:19:13.19

>>109
ピーナッツバタークリーム塗ったぱん

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 00:32:47.24

黙れゴミカスガイジ

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 06:34:53.71

>>109
アイス

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 06:42:41.34

>>109
甘酒、100%ジュース、うどん

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 07:08:26.53

朝からラーメンにホルモンぶっこんで食ったった

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 15:10:02.52

鮪の血合いは栄養ばっちり安くて鶏肉に並ぶくらいコスパが最強
塩でもんだあと軽く流水にさらすと臭みも気にならなくなる

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 15:18:05.99

あとは生おからもコスパ最強
おからと聞くと一見レパートリー少なくすぐ飽きそうに思えるが、がんもにしたり卯の花やポテサラ風、蒸しパン、スープに溶いたり、色々と使い道は多い

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 17:16:38.41

ネットで筋トレ好きな奴って話長い

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 18:50:38.68

できるだけ無理なくこれから先ずっと続けられる減量の食事メニューはないかな？
常に筋肉が見栄えの良い絞れた状態にするのは普通の食事じゃ無理だろ？

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 18:54:02.10

>>119
無理がないかなんて人によってそれぞれだから他人が分かるわけない
俺は中華粥が減量食のベースだけどパスタがいい人も蕎麦がいい人も量少なくても白米食べたい人もいるだろうし
色々1週間食べ続けるとかして探すしかないんじゃね

**無記無記名** · 2020/11/27(金) 19:36:05.89

>>118
たったの数行で話長いと思ってるのなら色々とヤバイ(笑)

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 04:05:59.69

ベンチ豚になって両方楽しもうぜ

**無記無記名** · 2020/11/30(月) 12:02:53.27

スクワット豚は何故いないのか

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 12:18:55.43

カートに業務スーパーの2kgの鶏胸積んで威圧したるわ
買い物しながらもボデビ

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 12:42:52.10

しょっぱくわないがピーレジェンドにクラムチャウダー味かクリームシチュー味かなんかのプロテインがあったはず

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 12:55:55.29

まずいのは嫌だけど美味しくなくてもいい
求めるのは食べ続けられるかどうか
即ち飽きないことが大事

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 14:08:41.67

ジャンクフードみたいなカロリー密度高いものを食べた時の脳への刺激は強烈になったな
食い続けてたらそりゃ中毒になるわなぁ

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 15:30:20.55

俺も最近になってトンカツとかビッグマックの旨さを理解するようになったなー
筋トレのせいか加齢のせいか知らんが

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 20:16:31.41

たまに食うから美味く感じる
ずっとあんなん食ってたらそりゃデブるし味覚もダメになるわ

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 22:12:14.27

脂はうめえよやっぱり

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 14:26:14.22

元々食に興味なかったものがトレ飯になってますます拍車がかかって困る
何食っても美味しく感じないしトレ後なんて噛むことさえ億劫だ　義務でカロリー取ってる日々

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 15:28:57.50

確かにたまにマックのてりやきとか食いたくなるけどいざ1つ食うともう当分いいやってなる
いつでもいくらでも食えるデブってやっぱすげえわ

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 17:26:32.17

ジャンクフードなどを食べずにいられない嗜好の人間はボディビルに不向きだから素直にパワリフとかやった方が幸せ

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 17:32:03.40

胸肉と米ばかり食ってたらもう作業でしかなくなる
この時間になったからこれを食べなくてはいけないみたいな
かと言ってラーメンやら揚げ物は食べたいが後悔するから食べたくない
もう思考回路がおかしくなってる

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 18:31:50.05

偏った奴らが多いのな。
あんまストイックにやらなくてもボディメイクレベルなら楽やん。

**無記無記名** · 2020/12/13(日) 18:48:03.80

ライトに鍛えるのが一番だ
ハマりすぎると寝てても「アンチカタボリック……」って耳元で聞こえてはっと目覚める

**無記無記名** · 2020/12/14(月) 00:30:51.06

それ統合失調症とかの他の病気なんで病院いってください

**無記無記名** · 2020/12/14(月) 10:01:29.82

お前には聞こえないのか？
筋肉の"声"が

**無記無記名** · 2020/12/14(月) 19:48:53.26

幻聴こわい‥

**無記無記名** · 2020/12/14(月) 20:45:25.96

疲労が抜けた瞬間に大臀筋が「早くトレーニングしろ今すぐにだ」ってよく言ってくる
それ以外の筋肉はおとなしい

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 22:28:34.17

増量中のまったく腹減ってないのに詰め込むあの感じがつらい

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 22:36:44.63

レスが気持ち悪い

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 13:02:23.34

この時期は糖質制限野郎には辛い
お節とかほとんど食えない

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 00:23:47.47

筋肉にエサやってる感覚だからただの補給行為よな
チートデイに好きなもの食う以外は味わうとかいう感情は無いのかも

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 21:33:41.33

>>144
プロテインが唯一の甘味。

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 23:52:26.12

むしろ筋トレして太らなくなったから、食の幅が広がったぞ
1日2万キロカロリー食っても体脂肪率5%だ

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 23:53:08.85

ただ、食費が月200万ぐらいかかるな

**無記無記名** · 2021/02/04(木) 00:00:28.57

拒食症の食事かな？
その辺の運動部の高校生でも一日10万キロカロリーは食っとるわ

**無記無記名** · 2021/02/09(火) 16:36:53.23

何年も毎日無表情で味付けのない食事をしてきた
人間としてさすがにまずいと思い、週に1回はそのとき食べたいものを食べるようにした
その一食を楽しみにがんばれるようになった

**無記無記名** · 2021/02/09(火) 17:06:14.16

俺は筋トレの後は好きなもの食う
やっぱり体にご褒美与えないと成長しないよ

**無記無記名** · 2021/02/10(水) 10:43:14.88

女と食事しな。
一人でモサモサ食ってんじゃ家畜とかわらんよ。

**無記無記名** · 2021/02/10(水) 12:52:35.33

>>151
当たり前じゃん
女性5人以上はべらさないと食事なんてできないわ

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 09:50:43.20

>>150
食いたい言い訳
例えばジャンクが体に必要かといえばノーだろ

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 09:56:15.89

酒も飲まないとストレスが溜まる
飲みすぎてもしじみ習慣で回復するから
週一の休肝日以外は飲んでるよ

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 17:04:48.57

>>154
普通は朝起きたらまずビール1リットルだよな？
で、出勤したらビール1リットル。

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 15:38:42.61

飯二の次になるぐらい筋トレはのめり込むとかバカやな
飯だけじゃなくて他のことも犠牲にしてそう
仕事ならまだしも趣味だろ？本末転倒やんけ

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 16:01:23.78

トレーニングと食事はどちらが二の次とかではなくて一体のものとして考えるべきだろう
だから俺はトレーニングする日は必ず米20合は食うしタンパク源兼おかずのステーキも20キロは食ってしまう
これくらい食わないとバテてしまってトレーニング自体ままならない

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 18:31:59.83

そもそも飯の優先順位が低い
必要だから食べてるだけで、苦痛じゃなければ味はどうでもいい

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 22:19:26.52

世の中うまいもん食うのが幸せってやつがそんなにいるわけじゃないんだよな
栄養がちゃんと摂れれば味はどうでもいい
強いて言えばあまり噛まずに飲み込めるものが理想
ミキサーで砕いて飲んだりもするわ

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 01:35:20.12

それ本能が破綻してるやん
病気だよ

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 06:19:55.07

飯なんか五分で食えよ
イー論マスク

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 08:24:20.95

不味い飯難なく食えるコロナ感染者みたいな舌が羨ましいわ

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 08:49:08.65

水で流し込むのが楽

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 10:20:24.73

うまいものは脂肪と糖分ってよく言うよね
カロリーが高いものをおいしいと感じるように人間の味覚はできてる
人類史でも近代まで満足に食べられないのが当たり前だったから本能的にそうなるのは仕方ない

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 02:16:32.67

過度に味付けされた料理を求める現代人のほうが病気に近い
動物もペットとして飼われると味にうるさくなり偏食が進む

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 05:18:37.55

食の細いガリやコンテストが目的の人の話じゃないの？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 01:32:42.30

芋のうまさに気がついた
あんこときな粉つけるとすごいね

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 01:44:10.82

同じ食事ばっかするようになるわ
肉米卵

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 06:02:57.38

貧乏だときついよ
例えばタンパク質140gを肉や魚でとなると

プロテイン　300～400円　
鶏胸肉　300～400円
牛肉　アメリカやオーストラリア　1500円
牛肉　和牛そこそこの　3000円
マグロ　オオバチなど　1500円
マグロ　本マグロ　3000円

高タンパク低脂肪食材は他にもあるが、言いたいことは美食しつつマッチョは食費月に10マンは掛かるよ
格安プロテインが実は一番安いんだ、同レベルで鶏胸肉(2キロ入りとか安いやつ)

因みに私は牛肉やマグロで安いものは食べません

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 06:09:44.30

卵も安いよ
タンパク質140gだと20個、400円
ただし、コレステロールなど気になる人は黄身をすてるのでコストは倍の800円

クソプロテインが一番安いというのはホント
だけど微量な他の栄養素が欠落してるから、例えばソイならイソフラボンとか、ホエイならカルシウムとか、まっどのみちゴミ
鶏胸肉も最強にみえて、やはり栄養バランス満点とは言えない、所詮は鳥類

肉だな、やはり
牛豚マグロの赤身で半分は補いたい
1000～1500円は毎日掛かるけど美食にもなるし楽しいよ
朝昼は鶏胸肉、たまご、プロテインで我慢
夜は良い肉や魚をね

まっ美食には際限なく、更に美味い肉や魚をってなら月20～30マンいくよ、筋肉飯として

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 06:15:32.59

ただ、タンパク質はとりあえずは量を補えば筋肉合成には問題はない
動物性なら殆どがアミノ酸スコア100だしな

筋肉飯の月額
２０マンと２マン、これで筋肉量は変わらないよ
安心してくれ

ただ、満足感はねぇ、、、、
まっ高い美女も、豚女も、やれば穴は大差ない
満足感は違うが、その辺は仕方ない

因みに若い美女か可愛い子としかしないな私は（笑）
いい女なら40でも相手するときもあるけどね

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 06:17:48.04

あっ、非モテ君らが多いサイトだったね
気に障ったらごめんね、悪意はないんだよ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 04:46:25.26

馬刺しオススメ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 09:14:50.66

>>173
鶏肉生で食う方がうまいよ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 13:41:22.01

うわ、つまんねーくせに安価つけんなカスｗ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 14:25:51.14

九州は鶏肉生で食うよね
こないだニュースになってたね

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 16:44:39.81

むしろ今まで外食で適当に食べてたんだけど
筋トレ始めて栄養を気にして自炊したら楽しくなって食に対して貪欲になってるわ
たまに食べる外食もせっかくだからと値段を気にせず美味しいものを食べるようになった

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 16:54:38.99

栄養気にして薬は気にしないのはゴミな

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 17:03:45.05

オーツにエッグとピーナツバターのシェイクで2000朝から

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 17:13:24.04

逆にグルメになった
低温調理器で魚介類やとりむねを調理
昼はサーモンの刺身とボール一杯の温野菜

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:04:44.18

>>177
自炊でキロ作るの大変じゃね？
しかも1日9食だからな

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 22:19:15.26

ヘルシオええぞ～
肉の脱脂してくれる
蒸し野菜も焼き芋もポチっとするだけ

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 23:20:16.68

筋トレ始めて食事がヘルシーになったね。
外食やお菓子の類が減ったせいで、食費も浮いてるし。
プロテインやサプリに頼らない筋トレを目指してる。

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 23:35:18.02

>>183
自炊の方が食費かさむだろ

**無記無記名** · 2021/02/25(木) 08:48:03.43

外食でバルクアップしようと思ったら食費かかってしかたないわ
自炊なら胸肉と米大盛りと茹で卵食っても500円に収まる

**無記無記名** · 2021/02/25(木) 14:28:04.89

>>185
1食に米1升やぞ
3.5 kgぐらいか
おれは、やよい軒で食うわ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 06:11:47.61

自炊してる奴はbusiness出来ない貧乏が多い
プロビルダーでもないなら自炊はするな
金と時間の無駄

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 08:45:17.24

肉焼いて無洗米炊いて卵茹でるだけ
洗いは食洗機
金も時間もかからないんだが

減量中なんてオートミールレンチンだからさらに早い

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 09:49:43.54

そういうゲロみたいな土人メニューで済むヤツはいいよな

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:36:09.81

金じゃなくて時間かかるからバカにしてんだが
お前時給二万ないやろ(笑)

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:37:47.06

イー論マスクでも
朝なし昼は手下の持ってきた奴五分でいれる
無駄だと知ってるからだよ
ビリオネアでのんきに自炊して節約とかアホおらんよ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:38:31.66

プロビルダーとかカトラーみたいな、つべはいしんしてるやつならわかるが

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:40:30.54

ジムにいる貧乏みるといいとしこいてブルーカラーとかいるからな
見下すしかねえな
businessしてる奴で、毎日自炊してるアホおらんわ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 15:25:55.49

そんなブルジョワなあなたがウ板でイキってるなんて世も末ですね

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 15:29:12.20

イー論マスクは草
わざとでしょこれ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 18:36:19.46

businessしてない奴の典型やろ自炊は
リッチもいうてたぞ
いつも弁当と外食だったろ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 20:59:44.93

>>188
1日15分自炊に時間を使うと1年で収入が5,000万ぐらい下がるよね？

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 21:05:04.58

外食ばかりで太ったり不健康になることの損害のほうがデカい

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 21:37:38.06

>>198
アホ？

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 00:28:55.20

毎日businessパートナーか万個と食べ放題飲み屋がコスパ最強だろ
家で自炊してチキンブロリーriceの最強バデービルスタックじゃ気狂うやろ
ケビンも現役でもコンテスト前井がいウォッカ飲みまくりの一日一色バンド活動やで
そーいうのがライフスタイルのボディービルなんだよな
俺も殆ど一日一色で200ポンドでバス気ゅらだしな(笑)
プロビルダーであるまいし酒のんでbusiness優先せな
イー論マスクも毎日会食でな～やろ
酒のんでbusinessしろ