0085無記無記名 (ササクッテロレ Spc5-A9oz)垢版 | 大砲2020/10/30(金) 10:08:21.06ID:fMikLSJIp >>84 長時間ってどのぐらいを想定してるの? ステ入れてのトレなら一回1時間以下でも筋肥大行けると思うけど。。