>>152
まあハンマーカールはできるよなー
俺はハンマーは60キロでやっている
ちなみにベントオーバーローは180〜220で10回を数セットでやってる。
もちろん可動域はフルではなくチートも使うがな
このくらいを無理矢理でも振り回さないとでかくはなれんし強くもなれん！