0474無記無記名 (ワッチョイ bff0-B8Ym [111.216.204.241])垢版 | 大砲2020/10/18(日) 12:46:17.73ID:js2siVlw0 腕立てをしているときは肩甲骨を寄せるといいますが、腕を伸ばしきると肩甲骨の寄せは解除されます 腕は伸ばしきらないで行うべきですか?