0139無記無記名 (オッペケ Srcb-Lp33 [126.179.14.174])垢版 | 大砲2020/10/16(金) 08:59:46.76ID:In4brlFNr >>110 斬新性の法則、全力でやって10回は無理な筋トレをやり10回出来たら1%〜5%重さを増やす これをやれてればどんな人間だろうと筋肉は増えてるしパワーもついてる