0139無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-Lp33 [126.179.14.174])
2020/10/16(金) 08:59:46.76ID:In4brlFNr斬新性の法則、全力でやって10回は無理な筋トレをやり10回出来たら1%〜5%重さを増やす
これをやれてればどんな人間だろうと筋肉は増えてるしパワーもついてる
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